因为肥胖,莉莉(化名)在生活当中遇到了很多的困扰。为了减肥,她尝试过节食、吃药、甚至参加减肥集中训练营等多种方式,但每次刚有效果便出现反弹。
今年,体重270斤的她在广州中医药大学金沙洲医院减重暨糖尿病外科治疗中心,在团队医师的建议下接受了手术减重。几天后,莉莉术后出院,目前,她的身体状况恢复良好,体重已经减至200斤左右。莉莉出院后接受记者采访的时候,说自己以前从未停止过减肥。
莉莉道出自己的辛酸减肥史:拔罐、按摩、甚至参加减肥集中训练营……但较终均以失败而告终
从较初的节食、运动、吃减肥药,再到后期的拔罐、按摩、参加减肥集中训练营,在减肥的道路上,莉莉经历了许多,也吃了很多苦头,但较终均以失败而告终。
莉莉有些不好意思地说,其实每当减肥有一定的成效时,她却还是管不住自己的嘴。
“父母一直想让我减肥,一到寒暑假,我都会在减肥集中训练营进行减肥计划,但是一开学又缺乏运动了,再加上父母心疼我,所以很快体重又反弹了。”
莉莉说,在自己的减肥生涯中,参加减肥集中训练营的印象很深刻。“就像现在电视里演的一些减肥节目,一些想要减肥的学员被集中带到一个团队里,然后每天都要吃他们指定的营养餐,增大运动量。”
胖女孩的心愿
1米67的她希望体重降到200斤以下
今年,身高1.67米,体重达到270斤的她,在父母的陪伴下来到了广州中医药大学金沙洲医院减重暨糖尿病外科治疗中心团队。
“其实在以前也去过好几次医院,但是都没有听说过这个减肥技术,以前只是听说国外有。所以这次来医院后,马上就决定了手术减肥。”莉莉说。
术前,莉莉做了一次体检。体检结果显示,血压有一点高,心脏方面有点小问题,其他指标均正常。经过医生的会诊后,为了降低风险,决定将莉莉的体重先减下来一部分,再进行手术。对于自己的减肥目标,莉莉坦言,希望自己在医生的指导下,在2年内体重能降到200斤就很满意了。
不良饮食习惯:
较爱甜食、海鲜一天至少吃6顿
说起饮食,莉莉坦言,自己每顿的饭量和一般成年人一样,只不过次数比较多。
从上学时起,她每天基本上至少要吃6顿饭,其中早、中、晚是固定的正餐,在上午和下午还会吃两次间食,晚上九十点钟,甚至半夜还会吃上一顿夜宵。在饮食种类上,莉莉较爱吃米饭、甜食和海鲜,此外还对快餐油炸食品、零食、街边小吃、各类碳酸饮料情有独钟。
这样的饮食习惯,莉莉一直保持了多年。“我有试过让自己吃上六七分饱,但是实在很难坚持,比如睡前,必须要吃饱,否则就睡不着。”莉莉说。
手术减肥后还得要管住嘴巴
手术后,莉莉必须要改变生活方式,同时还得服用维生素、钙片等等,较重要的是要管住自己的嘴巴。
此外,莉莉在术后还要进行适度的锻炼,这样才能自然瘦下去,体重仍能维持在“微胖”的水准,不至于体重过低。此外,像莉莉这样的患者还要在医生指导下有目的地补充营养素,才可以避免营养不良的风险。