每逢佳节胖三斤,已经上班的你一定被不少同事说又长胖了吧。眼看新年又要到来,是不是想要保持一个良好身材,让亲朋好友多多夸张呢,不要担心现在就来跟大家分享几款排毒、清肠道、燃脂的养生粥,赶紧来学,让你迅速恢复苗条身材。
主料:红薯(1个)、小米(50克)、冰糖(1颗)
调料:糯米(100克)、枸杞(15粒)
主料:红薯1个、糯米100克、小米50克、枸杞15粒。辅料:冰糖1颗。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。
地瓜粥
主料:地瓜(1个)、大米(2把)
材料:地瓜1个大米2两1.把地瓜削皮切块
1.砂锅内注入水,在开火把水烧温大约在65度左右。
2.倒入洗净打大米。
3.在下入地瓜块,大火烧开在转小火慢慢熬煮半个小时左右。
炒米刮油腊八粥
主料:大米(适量)、薏米(适量)、燕麦(适量)、黑米(适量)、小米(适量)、大枣(适量)、核桃仁(适量)、川贝(适量)、枸杞(适量)、冰糖(适量)
1.取大米、薏米、黑米、燕麦共一杯
2.倒入无水无油的锅中,中小火进行炒制,期间要一直翻炒,防止焦糊和米粒迸溅。
3.整个过程注意观察大米的颜色,刚开始时大米是透明状的
4.炒制一段时间之后大米变成不透明的白色,这个时候其实就已经可以了。但是多炒一会会有一种锅巴的香味。大家可以根据自己的喜好选择炒制程度。
5.整个过程注意观察大米的颜色,刚开始时大米是透明状的
强筋壮骨,舒筋活血。用于腰腿酸软,肢体麻木,风寒湿弊。
健客价: ¥13提高快感。
健客价: ¥99详见说明书。
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健客价: ¥298轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108详情可参考说明书。
健客价: ¥456滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
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健客价: ¥358奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
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健客价: ¥147炔雌醇环丙孕酮片:治疗育龄妇女雄激素敏感所致的中重度痤疮(有或无皮脂溢)及/或多毛,这其中包括需要治疗这些症状的多囊卵巢综合症患者。对治疗痤疮,炔雌醇环丙孕酮片应用于不适宜采用局部治疗或全身抗生素治疗的痤疮。 胶原蛋白天然维生素E片:增强免疫力。
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