经期是女性的特殊时期,对于减肥中的女性,要怎么样做才能减肥又不伤身子。新晋花旦赵丽颖有份减肥食谱,不伤身很健康,不需要费时间锻炼,只依靠身体的新陈代谢来燃脂!今天小编就和大家分享赵丽颖经期减肥的食疗小窍门。
第一周:进补期麻油炒猪肝
材料:麻油、猪肝、姜片等
料理方法:将麻油烧热,放入老姜转小火将老姜爆透,放入猪肝炒至7分熟,再加入水,煮滚之后就完成。(简单几分钟就可以完成)
食用方法:记得进补期尽量不要节食,需要多吃能补充身体能量的食物。
第二周:准备期鲜蔬高纤浓汤
材料:鸡一只(去皮),大白菜或高丽菜一颗,青花椰菜一颗,白萝卜700公克,红罗卜350公克,黑木耳700公克,金针菇或香菇、草菇700公克,大番茄7颗,笋或笋丝700公克,文蛤700公克
料理方法:所有材料洗净,置入锅内,以慢火熬1个小时。
食用方法:煮好之后分成七等分,此阶段每天以此代替一餐主食,或选1~2天只吃这道菜来维持好身材。要吃时记得再加入绿色蔬菜烫熟一起食用。
第三周:代谢期白萝卜汁炖牛蒡
材料(7日份):白萝卜汁2400CC、牛蒡1200公克切薄片
料理方法:白萝卜汁、牛蒡、咸梅放入锅内,以慢火熬2个小时即可。煮好后先过滤,把汁与渣分开,各分成7等份冷冻保存备用。
食用方法:每天早餐一份牛蒡渣与汤汁,本周以纯薏仁饭、糙米饭、五谷饭为主食,并搭配一大盘蔬菜,不吃其他淀粉类主食。
第四周:消脂期蕃茄豆腐汤
材料:大蕃茄2颗,豆腐2块、青蒜2颗
料理方法:将青蒜洗净,去除根部,取青蒜白色及部分绿色部位切段,加入大蕃茄、豆腐熬煮。
食用方法:生理期后第四周中连续两天断食,只喝蕃茄豆腐汤,饥饿时以汤中青蒜、番茄、豆腐食用,另外再加上一份烫青菜。其余的五天晚餐也都只以蕃茄豆腐汤为食。
恩替卡韦分散片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 熊胆粉:清热,平肝,明目。用于惊风抽搐,外治目赤肿痛,咽喉肿痛。
健客价: ¥754枸橼酸西地那非片:适用于治疗阴茎勃起功能障碍(ED)。 鹿血粉:补气益血。
健客价: ¥3799适用于测量成人舒张压、收缩压、脉率,其数值供诊断参考。
健客价: ¥129适用于行动不便者及年老移动不便者作为助行辅助用具。
健客价: ¥189滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥399高血压、高血脂、血液粘稠及动脉粥样硬化、心肌梗赛、心绞痛、冠心病、心力衰竭、心脏传导阻滞、心肌缺血、脑血栓、脑梗塞、脑动脉硬化、脑中风、半身不遂、缺血性中风恢复期等心脑血管疾病人群的治疗。
健客价: ¥2340测血压。
健客价: ¥289用于测量成人血压及脉搏数。
健客价: ¥338用于测量人体血压及脉搏。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥338阿托伐他汀钙片:高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LD
健客价: ¥296供测量人体收缩压、舒张压及脉率用。
健客价: ¥108测血压,验血糖。
健客价: ¥389在通过有效降低血脂,控制血压的同时,减少药物肌毒性的发生。根据基因检测结果实施个性化用药方案可以①缩短方案选择周期,②提高药物治疗效果,③减少不良事件发生,④预防严重危害发生。
健客价: ¥720降脂化浊,活血通脉。用于治疗高血脂症,防治动脉粥样硬化。
健客价: ¥36降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥13降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥25活血化瘀,健脾补肾,能降低血清脂质,改善微循环。用于高血脂症。
健客价: ¥23降血脂,软化血管。用于增强冠状动脉血液循环,抗心律不齐及高血脂症。
健客价: ¥29