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DIY中药减肥茶 排毒去油轻松瘦 一杯瘦2斤

2017-12-24 来源:美容减肥养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

  有什么方法比喝瘦身茶更方便快捷的瘦身方法呢?当然没有,那么小编就给大家推荐5款自制瘦身茶,大家只要在家喝着就瘦了,快看看吧!

  下面就来分享一下中医师推荐的五种减肥茶饮品:

  1、瘦身花草茶

  ·材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

  ·做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。

  ·功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化

  2、桑葚茶

  ·材料:干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

  ·做法:将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后,将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

  ·功效:补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

  3、洛神花茶

  ·材料:洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅)

  ·做法:将洛神花和甘草以冷水迅速冲过,再加入500cc的水,直到煮沸为止。

  ·功效:可以消除油腻、补气滋润。

  4、菊花普洱茶

  ·材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

  ·做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

  ·功效:消脂、促进消化、祛泻热、明目清神。

  5、决明子茶

  ·材料:决明子适量(要购买超过的决明子)

  ·做法:取适量加水冲泡3-5分钟即可。

  ·功效:整肠,利尿,明目以及降血压等作用,肥胖便秘者,可常饮用不加糖之决明子茶。

 

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