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脸是父母给的
身材是自己给的
练不好的要慢慢练,效果总会出现!
1、杠铃深蹲:
就是传统深蹲动作,相比颈前杠铃深蹲,颈后深蹲承受重量大、更安全;既能发达股四头肌,也能发达臀肌,因此是一般人的首选。
2、哑铃俯卧腿弯举:
是锻炼股二头肌最好的孤立动作。
3、哑铃深蹲:
股四头肌及臀肌,同时它需要调用全身的肌肉组织来维持动作的平衡。
4、箭步蹲:
箭步蹲可用杠铃也可用哑铃,是一项综合性练习。
5、哑铃提踵:
是锻炼小腿肌肉的一个好的方法,如果你的小腿肌肉不是很多,通过后天的锻炼提高肌肉质量、收紧肌肉,这样可以让你的腿部看起来更加协调、健美。
温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥14.5温补气血。用于气血两虚,面色苍白,气短心悸,头晕自汗,体倦乏力,四肢不温,月经量多。
健客价: ¥14.5滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥19滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥14温补肾阳。用于肾阳不足,要膝痠冷,小便不利或反多,痰饮喘咳。
健客价: ¥19.5强筋壮骨,舒筋活血。用于腰腿酸软,肢体麻木,风寒湿弊。
健客价: ¥13他达拉非片:治疗男性勃起功能障碍。 盐酸达泊西汀片:适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥1099用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥120具有祛风化痰,健脾和胃之功效。主治脾胃不和,风热痰内蕴所致的腹泻,症见食乳不化、恶心呕吐、大便稀、有不消化食物。
健客价: ¥17润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒。对冬季引起的皮肤干燥、干裂等均适用。
健客价: ¥3枸橼酸西地那非片:西地那非适用于治疗勃起功能障碍。 引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥910