哪个女人不爱美？两套方案帮你脱胎换骨！
摘要：有减肥经历的美眉都知道，瘦腿和瘦手臂的难度比较大，谁不想拥有一双细直长的美腿和芊芊玉臂呢？
有减肥经历的美眉都知道，瘦腿和瘦手臂的难度比较大，
谁不想拥有一双细直长的美腿和芊芊玉臂呢？
那么跟着下面这组动作
每天坚持做，每个动作20～30个，做5组换下一个动作。贵在坚持哦！
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方案2-收腹，翘臀，美腿，一次搞定！
收腹，翘臀，美腿，
一套动作搞定，
塑造完美曲线，
以下9个动作，每个动作45秒，休息15秒。
坚持一个月，轻松拥有完美曲线！
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