健康营养调查结果显示,我国男性肥胖率从1998年26.2逐渐增加了35~37%。3人中就有1人是肥胖的。
肥胖男性最关心的部分的赘肉。为了减掉赘肉上身,看不见赘肉。其中腹部减肥也就是减掉内脏之间脂肪是最重要的。
内脏脂肪,内脏之间存在的地方,上面的肚子鼓起,内脏脂肪多。一般都是错误的饮食习惯,改善饮食和适当的运动,如果有积累的脂肪作为能源使用可以有效地消除内脏脂肪。又是内脏脂肪减少皮下脂肪产生的体质变成了小腹的赘肉管理的基础。
首先,运动之前,要有适当的饮食管理。一天约少吃500卡,一周后就会达到瘦下去500g减量效果。一碗饭约300卡,顿顿少吃三分之一,控制饭菜和零食,那么每周就会减掉500g以上的重量。吃饭的时候多吃蔬菜,控制糖和脂肪含量也很重要。我们经常吃五花肉200g就约有700卡的高热量。
不运动,饮食疗法是内脏脂肪管理大有帮助。不吃食物,只坐运动的话,肌肉量会减少,骨密度下降,保持身体的基础代谢量减少。要是正常吃饭之后,比以前更体重增加。因此为了运动补充适当的食物是必要的。每天做适量的仰卧起坐,配合健康均衡的饮食,对减掉腹部肥肉很有作用。当然每周坚持五天以上的有氧运动效果更佳。
用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥109适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥115见说明书。
健客价: ¥189适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥109用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥128温中止痛,解毒辟秽,和胃止泻。用于胃痛,腹痛,恶心腹胀,呕吐泄泻,急性胃肠炎,胃痉挛。
健客价: ¥7清热利湿,收敛止痛。用于急性胃肠炎、消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥3清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥7.5用于湿阻气滞,脘腹胀闷,大便不爽,水肿胀满,脚气浮肿,小便不利。
健客价: ¥6用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥108清热利湿,收敛止痛。用于急性胃肠炎、消化不良引起的腹痛、腹泻、呕吐。
健客价: ¥2.5活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月经不调,小腹胀痛,腰痛,白带。
健客价: ¥41温中固肠,健脾止泻。用于小儿久泻不止,面色白,食欲不振,体倦乏力。
健客价: ¥9.5活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月经不调,小腹胀痛,腰痛,白带。
健客价: ¥32本品可用于成人短期内因膳食中钙摄入不足时的补充。
健客价: ¥62用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥139轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥2温经活血,散寒止痛。用于寒凝血瘀所致月经后期痛经,产后腹痛,症见:经行后错,行经小腹冷痛,经血紫暗,有血块,产后小腹疼痛喜热,拒按。
健客价: ¥36化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见:食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。
健客价: ¥31滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥5.5清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥2.8