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秋葵可以提高代谢的速度帮助减肥排毒

2017-12-05 来源:减肥ing  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥的蔬菜多种多样,其中有一个黏黏的蔬菜,秋葵。是减肥的好伙伴。每年的7-9月是大量秋葵上市的季节。一定要在这个时间里,好好的吃一吃,也帮助你把身上的赘肉给甩掉。

  减肥的蔬菜多种多样,其中有一个黏黏的蔬菜,秋葵。是减肥的好伙伴。每年的7-9月是大量秋葵上市的季节。一定要在这个时间里,好好的吃一吃,也帮助你把身上的赘肉给甩掉。

  秋葵的营养丰富对减肥和美容都有帮助,很多的女性朋友对秋葵非常的热爱。

  1.秋葵中含有大量的维生素,有抗老化,抗酸化的作用。还可以防止皮肤老化,抵御紫外线的伤害等。

  2.秋葵有不溶性食物纤维,可以帮助促进肠胃活动,提高代谢的速度,促进毒素排出体外,还可以缓解便秘

  3.秋葵还有可溶性食物纤维,可以帮助吸附肠壁上多余的脂肪、废物和糖等,帮助他们排出体外。阻碍脂肪的堆积。

  4.秋葵里面有黏黏的果胶,他们对健康都非常的有好处。可以恢复疲劳、提高免疫力、促进肠胃活动,帮助消化吸收等。还可以抑制血糖的急剧升高,防止脂肪的堆积。

  秋葵的做法多种多样。秋葵煎蛋或者耗油秋葵等都是不错的选择。为了更瘦,为了健康,为了美丽赶紧吃起来吧。

 

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