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网友从145斤瘦到102斤 半年成功减掉43斤

2017-12-04 来源：减肥ing  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：经过半年的时间，我终于从145斤瘦到了102斤。减肥的这小半年我选择了好几种的减肥方法，节食失败，减肥药失败，单纯运动效果不好。最终能让我瘦身成功的方法就是控制饮食和坚持运动。

　　面试的时候，主考官问了我的体重之后就跟边上的人嘀咕了半天，最后告诉我，你的身形并不适合外展销售的工作。第一次我因为体重感觉到了羞耻，决定一定要减肥，并且一定要成功。

　　减肥开始的时候特别着急，想着要在最短的时间瘦下去，所以疯狂的节食甚至吃减肥药。持续一个星期后，收到了非常好的效果，我体重掉了六七斤。可惜好景不长，在第二个星期我生病了，心跳加速，眼冒金星，甚至开始浮肿。吓坏了朋友们，原来是因为这段时间的节食和减肥药让自己病倒了。修整一段时间后，我的体重又反弹回去了。真是焦急万分，痛苦万分。

　　合租的室友看我每天郁郁寡欢的，告诉我，咱们运动减肥吧，可能慢点，但起码不会生病啊。

　　之后我就开始了运动瘦身之旅。坚持每天早上跑步，晚上跑步。一个星期后我只瘦了两斤，效果不太明显。

　　然后我就在网上查资料，找寻更好的解决方法。原来减肥要减少饮食和运动相结合，效果才能更好。所以我丢掉了薯片、可乐、炸鸡腿和奶油蛋糕。每天的饮食换成了水煮蛋，清炒蔬菜，麦片粥和大苹果。

　　运动加上饮食的调整坚持一个月，很惊奇这一个月我瘦了十斤。

　　经过半年的时间，我终于从145斤瘦到了102斤。减肥的这小半年我选择了好几种的减肥方法，节食失败，减肥药失败，单纯运动效果不好。最终能让我瘦身成功的方法就是控制饮食和坚持运动。

　　运动让我更加的热情乐观，控制饮食也让我更加的健康。我一定会坚持下去，让自己永远呈现出最美的状态。

 

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