越是要睡觉了,越想吃东西,食欲很难控制。如果时常这样,你可能是患上了夜间摄食综合症。发展下去就会导致肥胖和睡眠障碍等。
夜间摄食综合症
每天晚上吃大量食物的夜间摄食症候群,多发生在20~30多岁的人群中,尤其是女性患病更加的容易。在睡前感觉肚子空,稍微吃点食物是很正常的事情。但是每天都在晚饭后吃大量的食物,甚至睡觉中途都要起床吃食物,这就是夜间摄食综合症了。
有时候还会将梦游和夜间摄食综合症相混淆。梦游是在无意识的情况下发生的,而夜间摄食综合症是在有意识的情况下发生的。
夜间摄食综合症的原因
一是因为压力造成的。精神压力就会影响饮食节奏,很容易导致暴饮暴食。
二是因为睡眠障碍。睡眠不好会使生物钟变得紊乱,生活的节奏也会受到破坏,饮食就开始不规则,所以时常会出现夜晚食用过量的情况。
调节和治疗
首先要规律的生活,保证正常的生活作息,不做熬夜的事情,早睡早起,每日三餐。
学会调整情绪,释放压力。
坚持运动,这样不仅可以缓解压力还能有助于睡眠。对缓解夜间摄食症非常有帮助。
益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥10改善记忆、促进生长发育、免疫调节。
健客价: ¥42用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥14疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥46舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥144舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥212舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥336益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥16.5益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥9.5益气化瘀。用于冠心病、脑动脉硬化气滞血瘀证、症见胸痛,痛有定处,胸闷憋气;或眩晕、心悸、气短、乏力,舌质紫暗。
健客价: ¥35用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥1益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥5.2