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减肥解锁新技能!期待21天后的变化!

摘要:今天继续,也就20分钟那汗水,真叫一个痛快!我就想着,趁自己喜欢这个运动还能学习舞蹈,继续练习下去有没有专业人士,能不能告诉我拽步舞算不算有氧运动?

  忘记了,今天是减肥的第多少天

  体重是在持续的下降

  但是下降的有点慢,心态有点不稳定了

  每天早起看到称上的数字

  都有一种崩溃的赶脚

  前几天晚上锻炼,有到广场

  看到好多人跳舞,发现现在的广场舞

  我不在是大爷大妈的天下了

  年轻人也好多

  看到一群年轻人蹦蹦跳跳的

  好酷

  偷偷在那里看了一会,也没敢去尝试

  因为本人肢体不是那么协调

  回家后,去网上搜了一下

  那个舞蹈叫做拽步舞

  大概是昨天开始尝试练习

  对于本人的肢体不协调

  我也是醉醉哒

  中途差点给自己绊摔好多次

  但是因为喜欢,没有放弃

  一点一点的找到了窍门

  在学的过程中,大概也就40分钟

  真的第一次体会到,什么叫汗流浃背!

  40分跳出了以前健身房跑步机快走90分钟的效果

  我也不知道,这算不算有氧运动

  今天继续,也就20分钟

  那汗水,真叫一个痛快!

  我就想着,趁自己喜欢这个运动

  还能学习舞蹈,继续练习下去

  有没有专业人士,能不能告诉我

  拽步舞算不算有氧运动?

  期待21天自己的舞蹈成果

  也期待体重的下降

 

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