王珞丹6大轻瘦秘籍，马甲线完胜白百何！

　　还记得《极限挑战》终于遇到大boss吗，鸡条老司机们居然被新手王珞丹吊打了！

　　这究竟是怎么回事？！

　　王珞丹可是第一次上真人秀啊，作为新手的她，谨记导演“只要不犯法干什么都行”的教诲，利用机智、伪装和相信的力量一路打怪刷boss拿到本赛段最高荣誉，吊打鸡挑的老司机们。

　　厉害了我的丹！！

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　　吊打黄磊黄渤的这位女演员王珞丹，想必小仙女们也并不陌生，她就是《奋斗》里面，身板小小，敢爱敢恨的米莱。

　　（我只想说，没看过《奋斗》，就称不上是真正的90后！这部剧伴随着我们度过了躁动不安的岁月。）

　　别看王珞丹辣么瘦，身上可都是肌肉哦～

　　翻阅王珞丹的微博，最常看到的，就是她各种姿势的健身照。

　　最最让我羡慕嫉妒恨的是，王珞丹竟然练出了马甲线！ohmygod！

　　这样完美的马甲线，除了马甲线女王袁姗姗，想必也没人比得过她了。

　　你们是不是在想，王珞丹本来就不胖，还减肥？

　　嘿嘿，女神说了，自己健身、跑步、都是为了吃更多的好吃的！

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　　接下来让我们一起看一下女神的瘦身日志

　　肿么样，是不是瞬间又觉得减肥的人生充满光明？

　　为了吃得更棒，让我们跟着女神王珞丹一起练马甲线吧~

　　只要坚持训练，马甲线不再是浮云，而是你的标签！！

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　　那么王珞丹究竟有什么减肥秘诀呢？

　　王珞丹减肥秘诀1——跑步

　　跑步是大多数健身达人不可缺少的运动，集热身、燃脂于一体，当然，也是王珞丹的日常运动项目之一。

　　王珞丹减肥秘诀2——瑜伽

　　瑜伽拉伸肌肉，塑造身体线条效果很好，而且经常练习瑜伽还可以提升气质哟。近日王女神还练习了高难度的空中瑜伽，真是怎么看都美！

　　王珞丹减肥秘诀3——跳舞

　　舞蹈同样是减脂健身的好方法。王女神通过较高强度的爵士舞练习舞蹈动作，以加速脂肪燃烧。

　　王珞丹减肥秘诀4——骑单车

　　女神还喜欢骑单车哦，这是不错的有氧运动，可以加速血液循环、塑造腿部线条。

　　王珞丹减肥秘诀5——营养均衡

　　瘦子往往给人一种怎么吃都不胖的感觉，王珞丹也承认自己就是个十足的吃货。

　　对于我们这种普通人来说，想瘦身练马甲线的话，在健身期间饮食还一定要注意保持营养均衡、健康饮食。

　　王珞丹减肥秘诀6——专业性训练

　　除去上面的这几点，想要练出马甲线，一些针对性的训练也是绝对不能少的，比如翘臀练习、深蹲、平板支撑等等都是很棒的选择。

　　女神王珞丹也做了这些训练哦～

　　看看这姿势，深蹲，平板支撑，一看就是练了不少啊～

　　（这个动作看手机，也是绝了）

　　小仙女们也知道，腹部赘肉真的是很难缠，即使你练出了马甲线人鱼线啊，一旦你停下运动的话，肚子上的肉肉可不会放过你的。

　　为了能够炫一回“腹”，大家平时除了做有氧运动之外，还注意要有针对性地进行高强度虐腹练习哦。（可不要因为一时的舒适，就功亏一篑，那样真的是不划算）

　　所以，为了更好的明天，跟着女神王珞丹一起瘦身吧!

　　美食就是我们的动力哈哈~