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能否快速判断自己是否有骨盆前倾?| 30秒知识点

2017-11-22 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们可以改为观察骨盆的前后位移。胸腔、骨盆、脚,三个部位从侧面看基本在一条直线上。如果骨盆跑到胸腔和脚的前面了,就是骨盆前移,前移对应后倾

  看前后位移

  骨盆前后倾是个幅度相对较小的变量,没有解剖基础的人确实难以立刻分辨。

  我们可以改为观察骨盆的前后位移。

  胸腔、骨盆、脚,三个部位从侧面看基本在一条直线上。

  如果骨盆跑到胸腔和脚的前面了,就是骨盆前移,前移对应后倾。

  骨盆跑到胸腔和脚的后面了,就是骨盆后移,后移对应前倾。

  (左:中立中:后移前倾右:前移后倾)

  左侧的是中立位,也就是所谓标准站姿;

  中间的比较像站军姿,挺胸收腹撅屁股;

  右边的是比较普遍的不良姿态,挺着小肚子,是骨盆前移后倾。

 

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