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减肥常见3大症状,你中招了没?

2017-11-21 来源: 小轻爱瘦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 解决肠道菌群紊乱,可以有效调节减肥过程中常见的便秘、腹泻、产气、交替性腹泻的情况。养成健康的生活习惯,是促进肠道健康的关键。

   经常有减肥的宝宝问小轻:肚子胖怎么办?节食便秘怎么办?月经不调怎么办?……

  这些都是表象,表象的背后有可能潜藏着更严重的问题,不去医院甚至都发现不了。
 
  比如,腹部肥胖有可能是脂肪肝的表现;月经失调、不孕有可能是多囊卵巢综合征的表现;便秘可能是肠道菌群紊乱所导致的。
 
  今天小轻为大家讲讲减肥路上3种常见的症状:脂肪肝、多囊卵巢综合征、肠道健康问题。
 
  脂肪肝
 
  有将军肚/水桶腰的宝宝要注意了,你得脂肪肝的可能性非常高。
 
  引起脂肪肝的主要原因是脂肪在肝细胞内堆积。当肝内脂肪含量超过肝湿重的5%,或肝活检30%以上肝细胞有脂肪变且弥漫分布于全肝,称为脂肪肝。
 
  脂肪肝的表现并不明显,它不痛不痒,如果你不去医院照B超,你是不知道你的肝脏细胞脂肪化程度,已经可以判断为脂肪肝。
 
  看似不痛不痒,但它有可能传递出死亡的信号。临床统计数字显示,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。
 
  香港演员沈殿霞就是因为脂肪肝最终导致肝癌,以及肝癌引起并发症而逝世。
 
  在物质代谢层面上表现,脂肪肝会导致营养不良、物质代谢紊乱、血液中血糖、脂肪酸过多等问题。
 
  在生物转化层面上,肝细胞脂肪化会导致肝脏处理身体内外各种毒素、激素、重金属能力下降。
 
  养成健康的生活方式,是调节脂肪肝的关键。
 
  多囊卵巢综合征
 
  有一些胖仙女因为月经不调、不孕不育,去医院检查,才发现自己有多囊卵巢综合征。
 
  多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。该病如其名,是一种综合征,意思就是有许多种症状表现的综合体,并不是一种真正的疾病。
 
  多囊和脂肪肝一样,也是一个表现不太明显的症状,很多时候不经过医生诊断是判断不出来是否属于这个问题。
 
  多囊会导致女性出现一系列异常表现:
 
  月经失调:为最主要的症状。多表现为月经稀发(周围35日至6个月)或闭经,闭经前常有经量过少或月经稀发。也可表现为不规律子宫出血,月经周期或经期无规律性。
 
  不孕:生育期妇女因排卵障碍导致不孕。
 
  多毛、痤疮:是高雄激素血症最常见表现。出现不同程度的多毛,以性毛为主,阴毛浓密且呈男性倾向,延及肛周、腹股沟或腹中线,也有上唇细须活乳晕周围有长毛出现等。油脂性皮肤及痤疮常见,与体内雄激素积聚刺激皮脂腺分泌旺盛有关。
 
  肥胖:50%以上患者肥胖(体重指数≥25k),且常呈腹部肥胖型(腰围/臀围≥0.8)。肥胖与胰岛素抵抗、雄激素过多、游离睾酮比例增加及与瘦素抵抗有关。
 
  黑棘皮症:阴唇、颈背部,腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤皱褶部位出现灰褐色色素沉着,呈对称性,皮肤增厚,质地柔软。
 
  研究表明肥胖和胰岛素抵抗,是导致多囊卵巢综合征的主要原因之一。建立一套能解决胰岛素抵抗和减肥的健康生活方式,是拯救多囊患者的关键。
 
  肠道健康问题
 
  减肥过程中最常见肠道健康问题是:便秘、腹泻、产气、交替性腹泻。肠道中的菌群紊乱,是导致肠道健康问题的重要因素。
 
  不健康的生活方式,吸烟、喝酒,熬夜等,都会造成肠道菌群紊乱。还有暴饮暴食、过多的肉食、过多的酸性食物、过多的快餐方便食品、过多的煎炸油腻食品、过多的冷饮食品等。
 
  肠道中的菌群紊乱是百病之源,很有可能导致一系列问题:
 
  最常见的表现是便秘、经常出现粘液便、便臭、产气等;
 
  导致体内存在各种慢性炎症,炎症因子会影响线粒体功能的下降,导致代谢下降减肥困难;
 
  消化系统慢性疾病,例如慢性胃炎、消化溃疡、结肠炎、大肠应激、大肠息肉等;
 
  各种慢性代谢类疾病;
 
  免疫功能下降;
 
  肿瘤,例如大肠癌、乳腺癌;
 
  神经系统病症等等。
 
  解决肠道菌群紊乱,可以有效调节减肥过程中常见的便秘、腹泻、产气、交替性腹泻的情况。养成健康的生活习惯,是促进肠道健康的关键。
 
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