腰围超过这个数就危险了！一把卷尺“量”出你的疾病风险

　俗语说“腰带长，寿命短”，一根小小的腰带，预示着身体的好坏。腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加。

　　国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。

　　早在1996年，国际肥胖特别工作组就指出：肥胖将会成为21世纪威胁人类健康和生活满意度的最大敌人。

　　水桶腰的5大危险

　　腹腔脏器周围的韧带和脂肪包裹本来是为了减震和保暖，但脂肪过多会导致胰岛素抵抗水平增高，促使血管硬化，带来脑血栓、心梗等问题。

　　1

　　癌症

　　世界癌症研究基金会报告称，腰围每增加2.5厘米，患癌风险增加8倍。而英国一项医学研究指出，女性腰围越粗，乳癌、胆结石、子宫癌的风险越大。

　　2

　　不孕

　　腹部脂肪堆积带来的肥胖会引起女性体内雌激素增多，引发多囊性卵巢综合征为代表的病症，导致月经不调、经期紊乱等各种问题，影响受孕。

　　临床上，有些育龄妇女减脂后很快就能生育。

　　3

　　减寿

　　美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员对超过60万人的医疗数据分析发现：腰围超过94厘米的女性比腰围小于69厘米的女性早亡风险高80%.

　　而且，早亡风险随腰围增加呈线性升高，腰围每增大5厘米，死亡风险升高9%。

　　4

　　心脏病

　　《循环：美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说，肥胖（尤其是腹部堆积脂肪）会显著增加女性发生血管性炎症及硬化，并进而诱发心脏疾病的危险。

　　5

　　慢性疾病

　　肥胖是高血压、高血脂等很多慢性病的基础源头，腹部脂肪增加，容易血压过高，降低胰岛素的作用，产生“胰岛素阻抗作用”，加大糖尿病疾病风险。

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