从今天起，做自己的女神

　　女神：

　　在现代人字典里解读为——谈吐气质长相身材穿着都显示着完美无暇的女人。

　　那么深奥，好难理解哦……

　　别急，请看下文！

　　女神应该是这样的：

　　瘦而美、穿着自然、内心高优雅又不做作！

　　她们不刻意追求穿搭，有自己的穿衣风格，穿着既简单、好看又舒服！她们的穿衣风格色系比较单一，比较注重衣服的剪裁。

　　她们生活惬意而慵懒，她们很爱自己，懂得享受着生活，可以花上1个小时在喝着下午茶。

　　吃这么久又不工作！

　　不是会胖死咩！！

　　1个小时是要吃掉多少东西！！！

　　您多虑了，并不是你想的

　　那样……

　　女神吃的是情趣，而不是味道

　　注重身材的人，会更享受吃饭的过程，不是为了吃饭而吃饭。她们更关注餐厅的环境是否够好？与朋友聊天是否畅快？因此可以花上几个小时在享受美食上！

　　女神吃的是质，而不是量

　　注重生活的人，笃信只要能吃得健康一些，贵一点也无妨，质量要比数量更重要。高品质的食物在健康与口感上都更胜一筹，可给人带来愉悦感。食物本身无罪，关键看你怎么选择。

　　女神不拒绝美食，她在享受美食

　　囫囵吞枣足以吓跑一群人！在女神的字典里，从来没有吃撑的概念！可以所有菜式都尝过，但一定不会吃多。不能因为某种食物太好吃而停不下来，女神进食，能适可而止。

　　走路，是女神最常用的运动方式

　　很多人会刻意去健身房健身、减肥，然而由于种种原因又不能坚持下来的大有人在。其实，完全没必要，选择适合自己的切合实际的运动方式才能持之以恒。走路，是女神最常用的运动方式！这是看似毫不费力，却是她们保持身材的最佳方式！

　　女神，就这么简单！学会享受美食、控制进食、选择适合自己的运动方式、有自己独特的兴趣爱好……一切都那么优雅自然不做作。

　　女神，从今天起，你也可以！

　　暨南大学附属第一医院

　　肥胖与代谢病外科

　　祝女神们：

　　女神节快乐！