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继袁姗姗之后,赵丽颖也有马甲线了,你真的不练一下吗?

2017-11-13 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:配合跑步等有氧运动,平坦小腹,人鱼线、马甲线可以初见端倪!没有腹肌的人生不完整!男女均适用,get√

  马甲线是平坦腹部的最高境界!

  下面五个动作,

  每组15-20次,

  每次做4组,

  组间休息30秒。

  隔天练即可,坚持一个月,

  配合跑步有氧运动,平坦小腹,

  人鱼线、马甲线可以初见端倪!

  没有腹肌的人生不完整!

  男女均适用,get√

 

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