女人爱健身，男人喷鼻血....

　　沃伦·巴菲特

　　“竞争并不是推动人类前进的动力，嫉妒才是。”

　　当了妈妈

　　就变成黄脸婆怎么行

　　爱自己，才能更好地爱家人

　　动起来

　　Exercise

　　当了妈妈之后，人生就变成了灾难现场。煮饭，看孩子，做家务……这边大娃玩了一上午泥的小脏手还没擦干净，那边二娃又打翻了你刚做好的麦片粥，擦地的抹布刚举起，三娃和四娃已然为了玩具扭打成一团……

　　两眼一黑。

　　克罗地亚的Jennifer就是这样4个熊孩子的妈妈，但人家可不天天愁眉苦脸的。不光不愁，还把日子过出了花来，有啥秘诀？把带孩子和自己最大的爱好——健身，结合起来。

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　　带孩子可不是个轻松的活儿。

　　没有自己的时间，那就利用看孩子的功夫，

　　开发新的健身方式吧。

　　没空出去，干脆在家练呗。

　　没有健身器材，婴儿车就可以啊。

　　擦地也是个拉伸筋骨的好运动。

　　宝贝，要一起来吗？

　　正好练一下妈妈的腹肌哦。

　　家务时间充分利用。

　　边洗衣服边健身，

　　顺便教育孩子们帮忙承担家务。

　　来，排着队把碗筷收到水槽里。

　　看孩子的间隙，傻站着怎么行。

　　赶紧普拉提一下。

　　孩子游泳，

　　娘就架在泳池上，做做伸展运动。

　　熊孩子负责打架，

　　妈妈就负责美美美啦，

　　接下来是游戏时间，

　　火车过山洞啦。

　　萝卜蹲，萝卜蹲，

　　大萝卜蹲完，小萝卜蹲。

　　一二三，跟上音乐的节拍。

　　中间那位你奶嘴要掉了啦。

　　玩累了？妈妈给你们讲故事好不好。

　　除了日常，也有魔性的一面。

　　怀孕的时候也要适量运动，

　　才能保持好身材呢。

　　果然生完不久身材就恢复如初啦。

　　看，妈咪厉不厉害？

　　厉害厉害，要起飞了呢。

　　自从有了这么个爱运动的妈咪，

　　家庭生活也有趣了很多。

　　“爹地，你回来啦。”

　　“妈咪呢？”

　　“妈咪，妈咪在灶上。”

　　“晚饭还没好呢，先吃个苹果充充饥吧。”

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　　Jennifer最爱的姿势非倒立莫属了。

　　为啥？抗皱抗衰老啊。

　　当了妈妈也要年轻貌美才行。

　　“老妈，下雨了啦。”

　　“我们别玩了，回家好不好。”

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　　“上学要迟到咯，你们妈妈呢？”

　　“在‘倒车’。”

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　　“亲爱的，约会要迟到了。”

　　“再等我一下。”

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　　有这么个健身达人妈妈，

　　孩子的运动教育自然要从小抓起。

　　“小四，你又掉下来了呢。”

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　　健身也是种表达爱意的独特方式哦。

　　比如，俯卧撑。

　　也可以赋予节日独特的意义。

　　一起摆个pose庆祝圣帕特里克节吧。

　　“四叶草代表幸运，今天大家都要穿绿色。”

　　别人家合影都是站着，

　　妈妈身材这么好，

　　不穿着泳装摆个莲花桥简直可惜。

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　　还有各种互动简直温馨爆棚。

　　“妈妈我是不是又重了？”

　　“是啊，你怎么长得那么快。”

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　　孩子们从小跟着妈妈一起做各种运动，

　　不仅强身健体，而且性格特别开朗。

　　别人的孩子都在玩泥巴的年龄，

　　他们早早就学起了拳击、瑜伽、游泳。

　　谁说健身不是种科学的游戏呢。

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　　最重要的是，

　　他们都超爱自己美丽爱笑，

　　每天都带着他们一起“玩”的妈妈啦。

　　如今Jennifer又有了新的爱好，就是把每天带孩子时健身的照片发到网上，鼓励那些被家务活噩梦缠身的妈妈，用新的方法方式处理这些“烦人”的琐事。有些实用的小技巧甚至被编成了课程，既锻炼了身体，还顺便完成了家务，又能跟孩子们一起玩，教他们科学的健身方法，一举多得。

　　这一切，都原自最开始，那些不经意的小创意，和有爱的互动啦。

　　生了4个孩子，身材依然宛如少女。天天欢声笑语的家庭，换做是谁，都会忍不住羡慕吧。

　　真的只是爱运动的关系？也许是心态的魔力吧，爱自己，爱家人，爱生活，这种情绪，是会传染的。

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　　有人说，反正为人妻为人母，身材什么的，还有那么重要吗？既然人人都知道身材容貌对女人的重要性，何必要让母亲变成一项事与愿违的苦差事呢。

　　毕竟心情，有时会决定生活质量的呢。

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　　不用抱怨现实枯燥而平凡。

　　都说生活是面镜子，

　　你怎么对待她，

　　她就怎么对待你。