女神寄语:
“减肥的过程很苦,但苦不过自己嫌弃自己的感觉。”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第7季第8期的女神是来自广州的"吖莹",瘦身成果如下:
为什么减肥?
夏天就要来了,只为了可以穿上泳衣到海边。
经历了多久的时间,瘦了多少呢?
正式减肥就3个月左右。最胖的时候应该有135斤左右,减到最瘦的时候就是96斤。身高165CM。
减肥期间的饮食规划是怎样的?
早餐:鸡蛋+牛奶/豆浆
中餐:三文治+酸奶
晚餐:水煮蔬菜
加餐:水果沙拉
一个星期会有2餐的午餐会吃米饭
刚开始的时候会容易饿。就会喝蜂蜜水补充,因为蜂蜜水会让人有饱腹的感觉,而且蜂蜜美容养颜
运动方面呢?
因为工作时候需要跑来跑去,而且都是爬楼梯,不坐电梯,一次4层,一天大概4、5次。晚上睡觉前会让腿部贴墙上90度,半个小时左右,让腿部放松血液循环。这样可以瘦腿呢。
减肥期间有没有遇到困难或挫折?
美食的诱惑。好吃的东西都是油炸油腻甜品等,其实我也是吃货一个,看着别人每天任性的吃喝,心里也是特别难受。但是有一句话:管不住自己的嘴巴就不要嫌自己胖!
家里人支持你减肥吗?
没说话,瘦了的时候,才听到自己妈妈说了一句以前跟猪一样。不减肥还不知道自己在别人的心里的模样,哈哈哈。
瘦下来是什么感受?
其实我本来就不胖的,2011年开始吧从103增长到135左右,每天吃完就睡,真的跟猪一样。2013年年末才意识到真的必须减肥了。
瘦了下来之后,身边的朋友同事会让你传授减肥方法,有些会用羡慕的眼光看你,还有的同学会开玩笑的说:吃哪个牌子的白粉,介绍一下。现在网购买衣服的时候,内心都不会再问这件我穿真的合适吗,不会显胖吗。
其实嘛:120斤意味着(只能选)淘宝大码女装,而100斤几乎就等于整个淘宝(随便买)了。