1年60斤，最好的人生，是成就崭新的自己。

　　女神寄语：

　　“希望大家不管遇到什么困难都不要放弃，这条路很长很辛苦，你既然做了决定，就要准备好承受它所带来的痛苦的过程，准备好一切去接受，这样你也能收到美好的结果，不要着急，也不要逼迫自己，慢慢的，该来的总会来！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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　　第7季第3期的女神是在河北保定上学的辽宁女孩"丁儿"，瘦身成果如下：

　　为什么想减肥？

　　其实这个想法积累了很久了，经历了一个长时间的黑暗的失眠时间，曾经一天两片安眠药都睡不着，那时候就在反思自己失眠的原因，就觉得好多事情在好多方面那种不被重视的感觉，很失落，然后发现上了大学除了体重好像根本没有什么事情发展的很好，然后很沮丧的搬出了宿舍住，结果自己住了，好像吃的更没有节制了，体重就不断的在增加，直到有一天我摸到了肚子上的生长纹爆开了，我觉得我胖了，突然很想改变，想做到点什么事情然后就默默的开始了。

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　正好一年了，最胖的时候之前180斤，现在120斤整。身高164cm。

　　减肥期间的饮食规划是怎样的？

　　刚开始不知道减肥这事儿到底能不能成，就把晚饭换成了黄瓜，西红柿和酸奶，那时候晚上好饿啊，饿了我就再吃根黄瓜，早饭跟午饭就是食堂的饭菜，一人份，零食什么的完全戒掉了。

　　后来过了一个多月，我去称了下体重，就下降了很多，我就进一步调整了一下饮食，那时候刚好是夏天，就早饭一杯粥，两个鸡蛋，一个烧饼什么的，中午一份凉拌菜，一个馒头，晚上还是水果和酸奶。

　　再后来放暑假了之后，我妈很配合我，就给我弄了各种蔬菜水煮拌她自己做的辣椒酱。

　　运动方面呢？

　　我是跑步跑了两个多月，早上晚上在学校操场跑，后来放暑假就跟着爸妈晚饭后快走，暑假的时候正好打工，每天从家里走到打工的地方，工作一天再走回来，吃点东西，再跟着爸妈出去快走，后来跳了一个月郑多燕的减肥操，每天早起一套，下午两遍，晚上临睡前一遍，后来身体可能就适应了吧，再怎么弄都不掉秤了，我就去健身房了，接触了各种器械，加入了力量训练，虽然从12月份进健身房到现在只瘦了10斤，但是整个人精神面貌都不一样了，也更有力气了。

　　而且规律的运动，让我不用纠结那一两顿饭，让很多朋友都很羡慕现在虽然瘦的慢，但是瘦的踏实，也快乐，也更健康！

　　减肥期间有没有过坚持不下去的时候？

　　平台期，还有节食严重到后来恢复饮食之间的暴食经历，很难熬。

　　平台期经历了好多次以后我就不害怕了，慢慢的坚持也就过来了。

　　就是暴食，真的很痛苦，曾经有几次，抱着一堆东西边吃边哭，也是慢慢克服，直到现在我也是很注意，但是我现在知道什么时候饱了，什么时候该停了，因为现在也不节食了，想吃什么我都允许自己吃，就不会暴食了，我想慢慢的我会完全的战胜它！

　　瘦下来是什么感受？

　　真的整个世界都不一样了以前接受不了的事情现在都能一笑置之，我感觉我能运动，我能做到我想做的事情，就是最大的幸福，身体健康，每天朝气蓬勃，不纠结，也不郁闷，开开心心的吃想吃的，做该做的运动整个人豁达了许多，身边的朋友同学都说很崇拜我小小的虚荣心也满足了不少，很多以前想做的没有勇气去做的事情，我都做了。真心觉得，在我当初有勇气迈出减肥的这一步的时候，上天就给了我不一样的人生，运动改变了我的生活，我也爱他，我希望我一辈子和运动为伴，一辈子健康，美丽。

　　妈妈也很支持你减肥吗？

　　因为之前太胖身体特别不好，她很担心，但是又不好意思让我减肥，但是看到我自己开始主动减肥了，她还奖励了我点零花钱~哈哈