减肥60斤,从游戏宅男变成健美男神！

　　〖遇见真我〗

　　?本期男主角介绍?

　　姓名：钟传海

　　性别：男

　　2012年：身高168cm体重200斤

　　2015年：身高168cm体重140斤

　　吃胖→200斤→140斤

　　首先介绍一下本期〖遇见真我〗主角：钟传海。

　　2009年初，他还是吃不胖的体质，刚去捷克时非常瘦。

　　2012年吃了几年国外的高脂肪食物开始迅速发胖，身高只有168CM，最胖达到200斤。

　　(懒到拍照片都不想摆POSE)

　　(吃货一看到吃的就来精神)

　　(虽然穿着adidas但是绝对不会运动)

　　2013年开始健身，蜕变的成功只有他自己知道。

　　2104年初开始迅速脱脂降到140斤，然后开始增肌的开始。

　　他成功从一个游戏宅男变成在捷克打健美比赛的男神！

　　减肥历程

　　每次家庭聚会他都事先带好食物，前期脱脂期间他每天都带着小秤来秤食物，做到非常一丝不苟。很多人笑他太极端。

　　关于朋友聚会他基本能不去则不去，不喝酒不抽烟不熬夜，这是迅速掉脂肪的关键！

　　不要说爱健身、减肥成功都是神，人性本懒。

　　在此之前，他纯粹就是深度懒癌患者，每天宅在家玩游戏能宅一个月不出门的宅男。

　　(减肥后，帅出人生新高度)

　　送给你们的话。

　　他和你们一样都是普通人，是健身运动改变了生活！

　　你呢，要不要做出点改变？

　　Go，Changenow！

　　在别人的故事中，找到共鸣；

　　在别人的历程中，找到心得；

　　在别人的成功里，找到方法。

　　〖遇见真我〗一个学习减肥心得和展示自己减肥成果的平台。在别人遇见真我的历程中，学习成功减肥的心得。希望大家遇见真我，积极展现自我，让这里成为大家自