生活中总有些东西值得分享...
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人生路上
每一个选择都指向了无数种的可能
我们得意、失落、真诚大笑、无助埋头
每个画面组成了你独一无二的生命拼图
但无论你处在何时何地
我们，在一起
慢下来，去生活
是不是被清奇抒情的话风震惊了
难道今天的小编是一个假小编？？
不不不
小编还是你的小编
只是最近被“清尘夫妇”圈了粉
不知不觉文案就......糖度自动10个加号
湖南卫视慢综艺《亲爱的客栈》刚刚播出了一期，网友们纷纷表示被其中一对情侣圈了粉，那就是阚清子和纪凌尘。
我猜一定有老铁，不认识上段话里某一个字
哈哈哈
是阚（kàn）清子
阚清子，是个88年的白羊座姑娘，07年进入北京电影学院表演系本科班就读，09年在民国年代剧《娘妻》饰演杨静怡正式出道......（天啊，好像暴露了年龄）
这些年，我们的小阚同学其实出演不少作品，但是却一直没有大红起来。比如，新还珠格格里传统固执的欣荣格格。
还有《璀璨人生》里为爱疯狂的叶琳。
而让小编记住阚清子的是《麻雀》，在这部剧中，阚清子扮演的李小男表面大大咧咧，追着李易峰娶自己，实则是心思缜密的地下党“医生”。
网友盛赞演技吊打女一周冬雨，很多网友更是在李小男死后就弃剧，还有网友说恨死陈深了，徐碧城有啥好的？
阚清子出演的作品还有很多，感兴趣的老铁请自行去某度找答案吧~~譬如说搭档张翰的“如若巴黎不快乐”等等啦！
小编想说的是早在2015年，阚清子就与纪凌尘公布了两人的感情。
两个人的甜蜜爱情，在“亲爱的客栈”中表现的淋漓尽致，分分钟被这对CP圈粉，真是般配，连名字都像是从言情小说中精心挑选出来的。
阚清子有几十种生气的理由，纪凌尘就会有几十种哄他的办法。拌嘴吵架、生气和好，这波狗粮不知道你吃没吃？
俩人在讨论照片的这个问题上，纪凌尘同学可以说是给出了所有男朋友教科书式的回答了。
“阚清子生气”还上了热搜。
那么接下来问题来了，88年的阚清子是靠什么拿下了93年、又是号称中国最帅超模的纪凌尘的呢？你敢说与好身材没关系？
当然了，不得不说内在的气质啦、天使的脸庞啦、吧啦吧啦~~等等也很重要滴，但是阚清子这身材，真是让小编一个女孩子看了都想收入怀中
阚清子一直都在保持好身材！
还曾在12年发微博想要不吃饭减肥，最后被“冷”打败了。（偷笑ing......这样的阚清子真的很可爱）
最近这小天儿，也真是越来越冷了
北方的老铁已经感受到了
冷空气的......一（shi）丢（hen）丢（duo）寒意
南方的老铁也不用着（de）急（se）
冷空气已经在与你相见的路上
这......是不是
给减肥的老铁来了一个最完美的借口
不想出屋，我冷
不想运动，我冷
我只爱被窝，别拦我
老铁们的心情，万分理解
因此带着3个简单好学的瑜伽小动作来解救你啦
既可以不用出屋，又能塑造形体
牛面式
功效：
有助于矫直背部，扩张胸部，放松两肩肩关节，还可以缓解双腿血液流量，促进躯干的血流。
动作：
①坐姿：两脚裸相交，脚趾全向后指，轻轻的坐下来；
②把左臂高举过头，弯曲左肘，试图把左手放低到两肩胛骨之间；
③放下右臂，弯曲右肘，把右前臂收向背部，制导右手指能和左手指相扣；
④头、颈坚挺，向前直视，保持这个姿势5~20秒。
半月式
功效：
有助于平息烦躁情绪，消除腰围线以上脂肪。
动作：
①站立，双腿分开两倍肩宽，吸气，右脚向左90度，左脚也略向右转；
②呼气，将躯干向右方弯曲，直至右掌接触右脚旁边地面为止；
③头向左转，看上方。手掌放在距离右脚一步远的前方，同时弯曲右膝。放下左手，左手掌放在左髋上；
④第三次呼气时，进一步弯曲右膝，使你的躯干向前倾；
⑤将左腿提起，离开地面。伸直并伸展右腿、右臂，同时抬高并伸展左腿。
双角式
功效：
可使呼吸更加深长，令你神清气爽，也会促进腿部和腰部的减脂。
动作：
①挺身直立，两手垂于体侧；
②吸气，两手臂放在下背部，十指相交；
③呼气，上身自腰起向前弯，尽量把两臂向头的上方和后方伸展；
④一边保持这个姿势，一边垂下头，保持这个姿势20秒或更久一点。
今天就到这里啦
趁着金主爸爸不在座位
再去吃一会“清尘夫妇”的狗粮
最后一首小诗送老铁
其实是瞎写，就是这么的...任性随意
追风赶月莫停留
放飞自我可不行
减肥大业需毅力
前方瘦瘦一起赢
当当当，前方高能有奖分割线...
十月享瘦季，瘦瘦送好礼
啦啦啦，小伙伴们，
回馈坚持，好礼来袭！
瘦瘦十月享瘦季火热进行中~
今天瘦瘦君送出的享瘦好礼是
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