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每一天,都要努力一些,再努力一些。

摘要:我要加油哦,不想说打击自己的话,但是真的:你连体重都控制不了,何以控制自己的人生呢?我希望通过减肥、运动、我可以学会坚持、坚韧、毅力、勇敢....我应该像个成年人一样,有目标,有担当,有责任。而不是还像个小姑娘遇事只想找人帮忙想逃避

  我放纵了13天,成功恢复了减下去的体重,12天从63.1到61.5;13天从61.5到62.9!

  我得出两点:

  (1)一但下定决心,无论多累多苦多生病多天气不好,不要给自己任何可以放松的理由!因为一旦放松,就完了,很难再继续坚持,重新开始很困难;

  (2)运动+控制饮食绝对是最健康有效的减肥方式,虽然减得很慢,但真的掉的是肥肉!吃回来也的费点劲儿呢。

  我要加油哦,不想说打击自己的话,但是真的:你连体重都控制不了,何以控制自己的人生呢?我希望通过减肥、运动、我可以学会坚持、坚韧、毅力、勇敢....我应该像个成年人一样,有目标,有担当,有责任。而不是还像个小姑娘遇事只想找人帮忙想逃避。

  很多事情,只有自己才能帮自己;

  运动起来,养成持久的好习惯。

  她能有今天,不是因为她是习太太,而是因为她是PLY,她拥有女人一生应有的三张王牌!

  第一张:形象。无论你年龄多大,形象是你永远的王牌。请记住,花钱投资自己,你永远穷不了!

  第二张:学习。女人一定要让自己不断地学习成长,才会成为孩子的榜样,成为男人心目中永远的精神伴侣!

  第三张:事业。有自己独立事业的女性,才会有未来,事业会增添你的魅力指数。

  有魅力的女人走到哪里,都有份磁场有份荣耀……

  记住,每天都要为那个明天的自己努力一些、再努力一些。

 

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