一
2010年，冬
那时的我16岁，高二，还处于懵懂的年纪，也是第一次感受到，“胖”也会带来伤害。
要知道，读书时成绩好的人，通常都会自带优越感。毕竟那时候的我们，成绩几乎是唯一的评判标准。
于是，从小到大都是班里前三名的我，更是将成绩当做了全世界，自负，骄傲，自尊心脆弱而又不容践踏，即使我的体重已经逼近三位数（公斤级），依然少有在意。
高中班里有一个女生，高高瘦瘦很漂亮，成绩却始终是倒数，性格有些张狂，就是老师口中常说的那种坏学生。
作为学习委员的我，因为要负责督促同学的学习情况，收作业、管理纪律，自然与她之间有着不可避免的摩擦、矛盾。
有一天，不记得是因为什么，她对我说“猪，滚开！你个死胖子别在这整天瞎BB！”
原话记不清，但我当时难过、生气的情绪，如今依然清晰，却不知如何反驳，如何表达我的愤怒。
那天晚自习后回到家，第一件事就是对着镜子审视自己。
穿着棉袄，看上去就像一个球。脱掉棉袄、脱掉毛衣，脱掉秋裤，就看到身上的赘肉仿佛得到解脱般，欢快地随着我的肢体动作而抖动。
从小被保护得太好的我，第一次意识到，自己是那么难看。脸大如盆，腰粗如桶，腿粗如柱。
曾经有人说我长得像高晓松......
刻薄难听的言词并不会让人难过，
而你之所以难过是因为——
她说的是事实。
那段时间，我便一直闹着要减肥。平时一顿吃几碗饭(胖是有原因的)，现在什么都不肯吃，身体当然受不了。
妈妈：“瘦有什么好看的，还是胖点好。”
我：“可是我太胖了。”
妈妈：“你现在最重要的任务就是努力学习，考上个好大学。这些东西先别想了，你以后就知道，知识比外表要重要得多。大家更喜欢聪明的女生。“
我信了。
于是继续胖着。
二
2013年，秋
我发誓再也不信什么“外表不重要”论了。
谁说知识比外表更重要？谁说大家更喜欢聪明的女生？那也得是在外貌过得去的情况下！
进入大学，身边不再只是学习、学习、学习，大家的注意力更多的转移到微博、微信、朋友圈......这些越来越多的社交软件，网上关于胖子的各类评论，更让我感受到世界对胖子深深的恶意。
在大学里，个子高的女生跟我在一起，又瘦又美，个子小的女生跟我在一起，娇小可爱。拍照的时候，我简直就是高配背景板！
进入大学一年，我变得愈发敏感自卑，没有了出色的成绩，仿佛唯一的遮羞布被扯下般，我只能看见自己的各种不足。在如今这个看脸看身材的世界，胖子举步维艰啊！
我的大学时光，
基本就是这样度过的——
你怕别人说你胖，
于是你先说自己胖；
你怕别人说你穷，
于是你先说自己穷；
你怕别人伤害你，
于是你不让别人靠近你。
其实你自黑不是看不起自己，
只不过有些话从自己嘴里说出来，
不会像别人嘴里说出来，
那样令人尴尬难过。
无论如何，我都要瘦下来。
三
2016年，7月
今年的我，大学毕业。而我减肥至今，也快3年了。遇到过平台期，也试过反弹近20斤，更有过几乎放弃的时候，但总算是瘦下来了。
2013年10月—2016年7月
176斤——116斤
其实从去年底，体重就基本稳定到了这个数字。不算太瘦，但我还是知足的（身高176cm）。就算瘦下来，我也不是那种多好看、多逆袭的女生（不爆照），但至少要比胖的时候更健康，也再不会有人叫我“死胖子”了。
瘦身分享
1、没有吃过减肥药或是排毒茶之类的，不清楚效果，但建议还是不要吃的好。
2、我瘦下来的唯一方法只有少吃多动，改变生活方式。
3、瘦身不能求快，快速瘦下来必定反弹。
4、从没有去过健身房，也没有找过什么减肥食谱，无非是早餐午餐多吃一些，不要感到撑也不要饿，多吃菜少吃饭，油炸食品不要碰，晚餐基本不吃，要是饿得受不了，就吃一个苹果。
5、控制食欲的方法，就是用热量表来控制自己吃东西。每天计算摄入了多少热量，稍微吃多一点就会觉得心慌，感觉又胖了，就不敢吃了。
6、运动是一定要坚持的，每天至少慢跑半小时。我刚开始的时候，因为胖，而且久不运动，每天跑3分钟，走2分钟，再跑3分钟，这样反复撑到半小时的锻炼。现在基本可以跑40分钟。
7、具体运动可以自由安排，但不要做一些太轻松的运动，效果不大又浪费时间。而且多做有氧运动，无氧运动对于减肥其实意义不大。我们的目的是减肥而不是塑形，等减完肥后再塑形比较好。
8、睡眠也是很重要的，就算做不到每天睡8-9个小时，那么至少也要睡够7小时。熬夜不但影响新陈代谢，排毒也会受到影响。
9、月经后减肥有奇效。减肥这么久，天天称体重，就发现每个月都会有这么一段时间瘦得最快——经期后，这时候运动减肥的效果妥妥的~
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