39岁的刘涛，活成了20岁的模样，她的逆生长是怎么做到的？

　　在整容成风的娱乐圈，有一些女明星却从来没有动过刀子，还越长越美。比如，刘涛。

　　刘涛的长相，在演艺圈中并不算特别出彩。但她有一种特别的美：不媚俗，干练大方。

　　最为难得的是，39岁的素颜，看起来只有20岁。甚至比她20岁的时候还要好看。

　　18年前，刘涛参演过一部电视剧《外来媳妇本地郎》，那时，她22岁。圆嘟嘟的脸，带有几分乡土气息。

　　2002年，刘涛出演《天空八部》里的阿朱。原本她想演的是主角王语嫣，但却败给了当时只有18岁的刘亦菲。

　　虽然颜值上不敌神仙姐姐，但刘涛的演技不俗，凭借这部戏拿到了金南方奖最具魅力女演员奖。

　　阿朱被乔峰失手打下桥底的时候，有多少人在镜头前，心都碎了。

　　2005年，刘涛主演了《白蛇传》和《问君能有几多愁》。

　　（这时候还是顶着一张大脸蛋子）

　　早期的刘涛，演戏足够努力，但一直不温不火。在穿搭上，也经常让人大跌眼镜。

　　（不可忽视的肉脸）

　　（还有肉肉的背）

　　2008年，刘涛和“京城四少”之一王珂结婚，并且宣布退出娱乐圈。

　　她在访谈中说“女人的最终归宿还是应该有自己的爱人，有幸福的家庭，所以我一定是一个会为爱放弃一切的人。”

　　婚后不久，金融危机对王珂的事业造成重创。负债累累的王珂，身体和心理都陷入低谷。

　　刘涛在微博中写道：“到家就经常看到一个躺在床上死气沉沉的人，在很长的一段时间里我仿佛是和一个快要死去的病人生活在一起，几乎是过着零交流的生活。”

　　为了替夫还债，刘涛复出娱乐圈，拼命接戏。演技也变得越来越好。

　　在《琅琊榜》中，她是骁勇善战的霓凰郡主。她有镇守一方的将帅之风，又有女性的温婉柔情。

　　也是在这个阶段，刘涛发挥了逆生长神功，让自己越来越精致，越来越美。

　　《芈月传》里，从天真单纯的少女姝，到满腹心计的惠文后，她的眼神都是戏。精湛演技足以吊打一众女明星。

　　真正大红大紫是因为《欢乐颂》。可以说，是刘涛成就了安迪，也是安迪成就了刘涛。

　　她所扮演的海归精英安迪，是所有女人梦想中的样子：高颜值、高学历，男神不用撩，一眼便钟情。

　　这个阶段，也是刘涛的颜值巅峰。

　　看一张对比图你就知道了↓

　　为了演好安迪这个角色，刘涛在采访中说：“因为书里面的安迪是一个很瘦很瘦的女孩，所以拍这个戏之前我拼命减肥。拍《欢乐颂》的时候是我最瘦的时候，那个时候腰好细啊。”

　　原来双眼皮并不明显，脂肪流失之后，上眼脸的脂肪越来越薄，双眼皮越来越明显。眼睛弯弯的，卧蚕明显了。比之前少了一分呆气，多了一分灵气。

　　以前整张脸都是肉鼓鼓的，什么眼睛鼻子嘴巴都埋在大脸里面了，现在有非常立体的侧面曲线。

　　鼻子更挺拔了，眼睛更大了，五官更精致了。所以说，一胖毁所有，一瘦全都有。

　　变美的刘涛，曾经在同一个月登上了6大时尚周刊的封面！

　　没有人可以随随便便成功。

　　从一个乡土村妞，变身时尚“总裁攻”，刘涛为此付出的汗水，简直可以变成一场大暴雨。

　　每天运动。不到大汗淋漓不罢休。

　　倒立

　　空中瑜伽

　　拳击

　　微博上经常晒出她的健身照。

　　运动给了她逆生长的能力。研究表明，定期运动可以增加皮肤的血液循环，使皮肤得到更多的营养，显得更年轻。就算开始锻炼的年纪较晚，运动也能逆转你的皮肤老化。

　　除了运动，刘涛对自己的嘴也管得非常严。晚餐只吃少量的水果和酸奶。

　　早餐也很严格地控制热量。

　　因为自律，39岁的刘涛，活成了20岁的模样。

　　世界上最恐怖的事情是：比你优秀，比你漂亮的人，却比你还努力。

　　所以我们还有什么理由不！减！肥！