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一年跑1290公里,看我甩掉多少斤?

摘要:跑步有助于减脂,力量有助于塑形,所以两者一直都在坚持!现在跑步一年多了,偶尔也会报些跑步比赛的活动,也交到了很多好朋友,可谓是跑得不亦乐乎!

  我从小就是一个不折不扣的胖子,就是感觉吃什么都会长肉,甚至连喝水都会长肉。

  2013年,我一下子胖到了185斤,感觉自己太胖了,甚至有时候走路都会气喘吁吁,遭到了很多人的嘲笑和白眼,一度感觉到很自卑!

  于是,开始了减肥生涯,刚开始就是饿着自己每顿饭吃很少,饿几天果然可以瘦一点,但是好景不长,半个月后忍不住大吃了几顿又一次回到了解放前!

  感觉自己吸收太好了,吃了的都长肉啦!这样反复一年多,体重基本没什么变化!

  2015年的秋天,我开始了我的跑步生涯!

  那时候,我很胖跑完累的浑身难受,衣服每次都会湿透的。跑了一个多月,居然体重奇迹般的轻了十斤,太让我兴奋啦!

  而且,这次减下去的偶尔大吃一顿也不会涨回来啦,太让我高兴了!

  还记得跑完我的第一个十公里,记得那次累得我好像从地狱里逃回来一样,特别记忆犹新!但是特别开心,因为战胜了自己!后来跑步让我重新找回了自信,相信一直跑,就会一直瘦下去!

  2016年一直坚持跑步,体重也一直再瘦,以前十公里跑得死去活来,现在可以轻松完成了!

  16年春天完了我的首个半马,感觉又一次超越了自己!每周都会跑三或四次,不跑的时候也会练些力量训练。

  跑步有助于减脂,力量有助于塑形,所以两者一直都在坚持!现在跑步一年多了,偶尔也会报些跑步比赛的活动,也交到了很多好朋友,可谓是跑得不亦乐乎!

  想知道我体重多少?已经成功减重35斤啦!

  坚持!酷!

  这是今年的跑量,不知不觉跑了这么多啦!1290公里!

  穿白背心的是我跑步之前拍的,其他的是最近拍的,真的瘦下来好看多啦!

  关键的是身体更加强壮啦!马上就到2017年啦,我会继续跑下去得!跑步,只为遇见更好的自己!

 

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