我从小就是个小胖子，初中的时候体重就飙到140斤，身高167cm，那个时候只知道要好好学习，减肥的念头就只是在脑子里一闪而过，从来没实行过。
到了高中，由于寄宿，每天晚上，上完晚自习就和同学一起吃夜宵，到高二体重飙升到150斤，体检称完体重后，我就崩溃了，然后开始减肥。
刚开始减肥就是早上、中午吃的少，晚上不吃，坚持了二十多天，瘦了六、七斤，之后就开始吃晚饭了，但是每顿饭还是刻意的少吃，下面这张是我高中毕业的证件照，当时体重135斤。
高中毕业后就开始疯狂的节食减肥，每天饭也不吃，饿了就吃苹果和胡萝卜，节食减肥体重掉的很快，每天一、两斤的掉，那个时候天真的以为能通过节食瘦到105斤。
但到123斤后，总是吃升学宴，各种约着玩，就一直没掉，这是那个时候的照片，看起来瘦了点，但是一坐下来，摸摸肚子上都是一层一层的脂肪，当时怕反弹，也不敢多吃。
之后来江苏上大学，大一课不多，我本来就爱吃零食，就总是和室友一起约饭，每天都去买零食吃，那个时候经常晚饭也不吃，就躺床上吃零食看剧，体重不用说了，蹭蹭蹭往上升。
学校没有体重秤，一直也不敢称体重，就这样一直堕落了一个学期，寒假回家一称体重140+，当时整个人都懵了，辛辛苦苦减下来的十多斤又长回去了，整个假期都自卑不开心，这是十一假期，出去玩拍的，胖出天际！
寒假称完体重后就暗暗下决心减肥，吃的也不多，开学后还每天早晨起床去跑步，晚上只吃菜不吃米饭，坚持了一个月后就瘦到了130斤，然后就开始军训了，这张是军训的照片，最左边的那个是我。
军训完就放暑假了，然后暑假回家觉得自己瘦了，就又开始吃吃吃，体重涨了两、三斤，自己也没注意。
开学后就没有坚持继续晨跑，又开始和室友放肆的吃吃吃，寒假回家一称又将近140斤，当时情绪特别低落，就这样瘦了胖了的循环，心情特别差。
当晚，寒假返回学校后就开始减肥，去健身房办了健身卡，坚持跑步，当时因为一个男生有一段时间情绪特别低落，吃不下去饭，瘦了几斤，这样一个学期瘦到了120斤，这张是那个时候的照片。
当时，我觉得自己这个身高120斤就可以了，暑假回家不用说了，又是吃吃吃玩玩玩，两个月下来胖了12斤，放完暑假一称体重132斤，当时想死的心都有了，几个月减下来的体重两个月就吃回去了。
回到学校后又开始吃的特别少，接着去健身房跑步，一个月后瘦到了121斤，当时在健身房喜欢上了一个健身教练。
我是那种特别爱美的人，也特别看脸，然后就通过多方渠道加了教练的联系方式，但是我胖啊，健身教练肯定喜欢身材好的，那阵我吃的特别少。
加了教练联系方式，之后就是让他看到我本人啦，然后就有了很尴尬的第一次见面。在健身房打了个招呼，然后放了十一假期。
十一假期后，就办了健身教练的私教课，当时花痴死，为了健身教练也是为了我自己，每周三、四节私教课，注意饮食，就这么持续了两个月，从121斤瘦到了114斤。
这两个月内我的体重变化很慢，没有节食瘦的快，但是却瘦的健康，所以这一阶段瘦的慢却很快乐，第一张是十一的照片，第二张是最近的照片。
第一张表是两个月前在健身房做的体测，体重61kg，脂肪是高标准！20.7kg脂肪，体脂率34.2！当时我教练看完我的体测表都说看不出来你这么胖啊……
第二张表是我前几天刚做的体测，体重变化不是很大57.1kg，但是很明显肌肉涨了4斤，脂肪整整少了将近14斤，腿上的脂肪少了5斤！肚子上的脂肪从9.9kg降到6.6kg！
这个结果就是我很明显的瘦了！体型上的变化很大！而且，基础代谢提到了1303！
特别强调！减肥真的不要节食！节食就会进入一个死循环，瘦了胖，胖了瘦，真的很痛苦，看我之前的经历就知道了。
真的是要健身，我从体脂率34到现在的24.5，真的是特别感谢一直不停虐我的教练，还有我这个色色的少女心，从高标准的超重女孩变成体脂正常的健身少女，真的是一件很美好的事。
因为一个健身教练爱上健身，感觉真好！这是前几天我教练坑我去跑女子迷你马拉松的奖品，十公里跑了52分钟，嘿嘿。
这是今天刚拍的照片，所有人都说我腿细了好多，腰上的脂肪明显变少了，隐隐约约有了点马甲线的痕迹，开心！
肯定有人想知道我和教练现在发展到什么地步了吧，哈哈哈，貌似教练对我不来电，都两个月了也没来电，虽然刚开始心里特别不开心，现在心里也有小小的不开心，但是现在也接受现实了哈哈。
虽然教练对我不来电，但我自从健身之后变得更好了啊，瘦了一切都很美好！当教练比较我的两张体测表后，都惊呆了，哈哈，我猜我是他带的最成功的学员。
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