当年容貌不输赵丽颖，经历家暴、离婚、爆肥...如今她狂甩30斤美回来啦！

　　今天来个“回忆杀”

　　想起小时候的暑假

　　没有手机、没有网络游戏、没有零食...

　　但那种开心现在想想真是好怀念！

　　一部电视机、一个西瓜宅在家

　　一看就是一下午~

　　还记得我看的遍数最多的就是

　　《还珠格格》1、2、3部

　　因为一到暑假就开始循环播放啦~

　　如今里面的几位主演

　　有人成为了娱乐圈的大佬级人物

　　有人结婚生子家庭幸福

　　还有成为表情包的

　　甚至有经历离婚风波

　　淡出了观众的视野

　　她就是“小燕子”

　　（别误会，我说的可不是赵薇，

　　而是第三部的小燕子——黄奕。）

　　虽然很久没出现在大家的视野中

　　但她的状态现在也是越来越好了

　　6月26日，还发微博称：

　　就这样坚定的瘦下去可好！

　　网友纷纷感慨

　　经历了这么多的磨难

　　当年的那个“玉湖”终于回来了~

　　最早认识她还是在《上错花轿嫁对郎》中

　　短短的20集电视剧

　　真心好看！

　　被她圈粉一直喜欢她到现在

　　烟雨唱扬州

　　李殊-上错花轿嫁对郎

　　这部剧到现在都17年了

　　不过

　　讲真那会的黄奕简直美呆了！

　　大眼睛、柳叶眉

　　满脸的胶原蛋白

　　充满青春活力

　　真的是美得张扬又不落俗套！

　　李玉湖绝对是黄奕最深入人心的一个角色！

　　当时才22岁的她

　　古灵精怪又明艳动人

　　完全将这个角色演活了~

　　流泪时那眼里带光的温柔

　　更不说惹得男人怜惜

　　女生看了可能都被吸引了吧！

　　这么多年过去了

　　她自己的生活也是跌宕起伏

　　先是与霍思燕各种撕

　　接着闪婚又闪离金融才俊姜凯

　　后来又跟极品富二代黄毅清再婚生女

　　又上演一出狗血剧情~

　　如果出一份

　　“拿了一副好牌却最终打得稀巴烂”

　　的女星排名

　　那我想黄奕必然榜上有名！

　　或许是因为那段时间的压力大

　　她被拍到变得爆肥无比！！！

　　年轻时候的她容貌不输赵丽颖

　　40岁的她却臃肿肥胖，脸部浮肿

　　脖子上的肉已经堆成堆了

　　对比之下已经完全失了当年的风采

　　这样一等一的大美人，

　　谁想到她年过四十已经完全没了当年的风采呢？

　　说到底还是胖惹的祸！

　　不过好在她能走出阴影

　　重新振作！

　　当记者问到她的时候

　　她坦言自己瘦了30斤

　　现在每天都在规范自己的生活习惯

　　有时间就会做运动和瑜伽

　　看这动作也是超专业啊！

　　?

　　现在40岁的她瘦回了“小燕子”时期的颜值巅峰

　　依然还是当年的“李玉湖”

　　积极参加各种慈善、生活回归平静

　　也渐渐重回大众视野

　　期待她给我们带来更好的作品吧~

　　有很多例子证明

　　女人的年龄不是问题

　　而是随着年龄增长而变化的

　　你的心态和你的身材！

　　这个世界对“身材歧视”

　　远比你想象中的严重

　　胖和瘦不一定是反义词

　　但胖和丑往往是同义词！

　　最后分享一套芭蕾瘦身法

　　天鹅臂教程：优雅是唯一不会褪色的美！

　　狂瘦上半身、甩掉蝴蝶袖

　　怎们针对胳膊、肩膀、核心和背部肌肉

　　天鹅臂，这段时间

　　特别火爆的一种锻炼方法

　　这里为姑娘们取出6个经典动作

　　每个都是复合动作

　　更适合不习惯单调举铁的女生来做

　　ps：每个动作坚持30秒钟、每两个动作之间没有休息哦

　　NO.1

　　将腋下打开，在腰间呈波浪形滑动

　　注意，一定要优美，幅度要大

　　NO.2

　　向上划四下，再向下划四下

　　NO.3

　　向后下方划动

　　NO.4

　　大幅度划动双臂，手腕在头顶合拢

　　NO.5

　　双臂和地面呈45度角划动

　　NO.6

　　反方向再来一遍

　　这套动作非常简单易学，在家就能练！

　　唯一要注意的是

　　你需要把注意力倾注在你的肩部

　　很多人只顾着完成动作

　　那样效果不会太好

　　一定要注意肌肉的酸胀感

　　不要随意放松

　　坚持一周就会有明显改善