说瑜伽没有不能减肥的
是因为你根本没好好练!
看看她们瑜伽前后的对比,你就知道了
“什么时候我们才更想管住嘴迈开腿,狠狠地虐自己?”
比如看到别人的Before&After的时候,别人减了多少斤,别人练出了马甲线,别人变得好美......通常这个时候,至少在这一刻,你会痛下决心,要重新做人
。多给你几个#别人的#供你收藏,需要燃的时候就拿出来看看。原来Yogi们都这么不简单,原来瑜伽真的能让你蜕变。
『01』
Margan之前是个虚胖的姑娘,年纪轻轻却有点大妈既视感...
左before、右after
“不瘦下来,你永远都不知道自己有多美”就是说这个姑娘的吧。现在的她瘦且紧致,..全是瑜伽的功劳。
她自己说,她先后尝试了普拉提,NTC,HIIT,Insanity等等市面上对于减肥塑形最有效的运动训练,直到遇见Yoga,她感受到一种前所未有的力量,带给她彻底的改变,不只在肉体,也在精神。
而有一部分人,是肉体和精神都没有练明白……然后他们还说,瑜伽并没有什么效果。
『02』
在新加坡的Jasmine则用自身证明了瑜伽改变体态的神力。作秀是不可能的,请问谁会故意po出左边那样的黑照...
我等群众也真的看到了小肌肉群的变化,看得我内心都燃了,整个人超级fit。
Jasmine练瑜伽的本意并不是为塑形减肥什么的,她单纯地爱瑜伽,甚至为此辞掉了高薪的工作,练着练着变化就这么发生了。
瑜伽从“运动”变成“习惯”,再到“生活方式”,几年的时间,仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽,是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。
“开胯练习一阵见血地'揭露'并令我直面我人生中的消极;
腘绳肌的伸展告诉我“lettinggo”的深层含义;肩膀和大腿的打开,让我学会如何接受自己;
后弯的练习加强了我对人品重要性的认识;倒立教会我耐性;而核心练习训练了我的决心。”
她的习练心得你也感受感受。
Jasmine说“瑜伽”根本超越了瑜伽垫上的练习,它真正在教授的是我们个体本身。体态美了,心中姿态能不美吗。
『03』
不用怀疑你的眼睛,这确实是同一个人,两个孩子的妈。赤裸裸的逆袭型女主角!你说你为什么不行!
把肉甩掉了,还把少女感留住了,这个妈当得漂亮。
照顾宝宝还要照顾家庭,也真是没时间去健身房“照顾”自己,Akino的运动都是在家进行,挤时间,管理时间同时管理自己,很明显她做到了,她现在练得都已经能教别人了。
瑜伽也成了她的亲子互动中不可缺少的一部分。
她可能就是你家宝宝嘴里会出现的#别人家的妈#....
希望拼妈时你也能赢。
补血去瘀。用于产后血虚,腰痛,四肢酸软,月经前后腹痛。
健客价: ¥22养血柔肝,理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥13.8用于月经前后、产前后、性生活前后外阴及阴道的冲洗消毒、止痒及消除阴道异味,防止性病感染,预防淋菌性、念球菌性、滴虫性及非特异性阴道炎等感染,男女适用。
健客价: ¥15温经活血。用于月经不调,经前后虚冷腹痛,月经过多。
健客价: ¥18活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
健客价: ¥18.8活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
健客价: ¥21.5活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
健客价: ¥33活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,各种骨折,脱臼,运动前后搽用,能消除疲劳。
健客价: ¥6养血柔肝,理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥6养血柔肝、理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥9.8养血柔肝,理气调经。用于肝郁气虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥6.5用于胃癌、肠癌、胰腺癌等消化道癌,亦可用于乳腺癌和原发性肝癌。手术前后用药有可能防止癌的复发、扩散和转移。
健客价: ¥13健脾补肾,化瘀解毒。适用于脾肾两虚,血瘀蕴毒型肿瘤患者放、化疗前后,可以改善精神倦怠,乏力懒言,形体消瘦等症状。
健客价: ¥310男士日常保健,预防生殖器感染,房事前后外阴清洁,手术前后清洁消炎,皮肤瘙痒红肿、过敏出红疹,轻度伤口消炎等。
健客价: ¥45养血柔肝,理气调经。用于肝郁血虚所致的月经不调、经期前后不定、行经腹痛。
健客价: ¥16本品为复方制剂,具有消炎止痛双重功效。适用于治疗溃疡性牙龈炎、牙周炎、齿龈脓肿以及梭状杆菌引起的急性牙感染和拨牙前后的消炎止痛剂。
健客价: ¥8.5疏肝解郁,益气养血,健脾安神。用于绝经前后引起的心悸气短,烦燥易怒,眩晕失眠,阵热汗出,胸乳胀痛,月经紊乱。
健客价: ¥66清热除湿,化瘀散结。用于慢性盆腔炎中医辨证属湿瘀内结者,症见下腹坠胀疼痛,腰骶酸痛(常在劳累、性交后及月经前后加重)。
健客价: ¥62滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥26使用于皮肤、女性阴部盒日常卫生抑菌护理,以及性生活前后的抑菌清洁护理。
健客价: ¥59适用于皮肤、生殖器和日常卫生抑菌护理,以及性生活前后的抑菌清洁护理。
健客价: ¥48千金洗液能快速抑制金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、白色念珠菌、霉菌等致病微生物,适用于产褥期、经期、人工流产,性生活前后的保洁、抑菌、除味的护理保健。
健客价: ¥12滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。
健客价: ¥17.5滋补肝肾,镇静安神,养血通络。用于妇女绝经前后,肝肾阴虚引起的月经紊乱,潮热多汗,失眠健忘,心烦易怒,头晕耳鸣,咽干口渴,四肢酸楚,关节疼痛。
健客价: ¥13