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当她们晒出了练瑜伽前后的对比图

2017-09-30 来源:瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:照顾宝宝还要照顾家庭,也真是没时间去健身房“照顾”自己,Akino的运动都是在家进行,挤时间,管理时间同时管理自己,很明显她做到了,她现在练得都已经能教别人了。

  说瑜伽没有不能减肥

  是因为你根本没好好练!

  看看她们瑜伽前后的对比,你就知道了

  “什么时候我们才更想管住嘴迈开腿,狠狠地虐自己?”

  比如看到别人的Before&After的时候,别人减了多少斤,别人练出了马甲线,别人变得好美......通常这个时候,至少在这一刻,你会痛下决心,要重新做人

  。多给你几个#别人的#供你收藏,需要燃的时候就拿出来看看。原来Yogi们都这么不简单,原来瑜伽真的能让你蜕变。

  『01』

  Margan之前是个虚胖的姑娘,年纪轻轻却有点大妈既视感...

  左before、右after

  “不瘦下来,你永远都不知道自己有多美”就是说这个姑娘的吧。现在的她瘦且紧致,..全是瑜伽的功劳。

  她自己说,她先后尝试了普拉提,NTC,HIIT,Insanity等等市面上对于减肥塑形最有效的运动训练,直到遇见Yoga,她感受到一种前所未有的力量,带给她彻底的改变,不只在肉体,也在精神

  而有一部分人,是肉体和精神都没有练明白……然后他们还说,瑜伽并没有什么效果。

  『02』

  在新加坡的Jasmine则用自身证明了瑜伽改变体态的神力。作秀是不可能的,请问谁会故意po出左边那样的黑照...

  我等群众也真的看到了小肌肉群的变化,看得我内心都燃了,整个人超级fit。

  Jasmine练瑜伽的本意并不是为塑形减肥什么的,她单纯地爱瑜伽,甚至为此辞掉了高薪的工作,练着练着变化就这么发生了。

  瑜伽从“运动”变成“习惯”,再到“生活方式”,几年的时间,仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽,是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。

  “开胯练习一阵见血地'揭露'并令我直面我人生中的消极;

  腘绳肌的伸展告诉我“lettinggo”的深层含义;肩膀和大腿的打开,让我学会如何接受自己;

  后弯的练习加强了我对人品重要性的认识;倒立教会我耐性;而核心练习训练了我的决心。”

  她的习练心得你也感受感受。

  Jasmine说“瑜伽”根本超越了瑜伽垫上的练习,它真正在教授的是我们个体本身。体态美了,心中姿态能不美吗。

  『03』

  不用怀疑你的眼睛,这确实是同一个人,两个孩子的妈。赤裸裸的逆袭型女主角!你说你为什么不行!

  把肉甩掉了,还把少女感留住了,这个妈当得漂亮。

  照顾宝宝还要照顾家庭,也真是没时间去健身房“照顾”自己,Akino的运动都是在家进行,挤时间,管理时间同时管理自己,很明显她做到了,她现在练得都已经能教别人了。

  瑜伽也成了她的亲子互动中不可缺少的一部分。

  她可能就是你家宝宝嘴里会出现的#别人家的妈#....

  希望拼妈时你也能赢。

 

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