跑一场马拉松的心态应该是什么样的呢？

　　跑一场马拉松，可能是每一个跑者的终极目标。就像藏传佛教徒想去西藏、穆斯林想去麦加一样。那应该是一种什么样的心态呢，应该是一种虔诚、自信、痛苦、煎熬、快乐的体验吧。

　　心态可能会影响你跑步的状态。

　　有的人在比赛开始后随性而跑，争强好胜，开始时人多较为拥挤，他不停的在后面喊道“让路，让路”，一路快跑，给人一种强者的印象，等过了十公里以后，看见他气喘吁吁在路边慢走，原来他并不是强者。

　　有的人第一个供给站就迫不及待的补充水、饮料、喷云南白药，狠不得志愿者能提供的服务全部享受一遍，而不管自身是否真的需要。

　　有的人一路都在找同伴，前后来回跑，找人聊天，好像比赛对他来说无比轻松，游刃有余，一刻也不得安静，到了后程，只剩他一人，别人都走了，他不得不安静下来了。

　　有的人一心想提高自己的成绩，一开始就到达了自己的极限，一路痛苦的跑着，结果伤痛在后程爆发，抱憾离场，从头到尾都是一场痛苦的折磨。

　　有的人穿着引人的服饰，希望引起他人的注意，高调的跑着，跑步对他来说是一场秀。我想说的是，大家高兴就好。

　　大部分跑者是认真的、虔诚的、严肃的。

　　他们时刻关注着自己的状态，调整着自己的节奏、享受着自己的快乐。大家相互关心，相互鼓励、相互欣赏。这是一场难得的聚会，大家都是珍惜。

　　长期规律的跑步并不快乐，可能伴随着孤独、伤痛等等，还要有很强的自律，适度的调节，科学的跑步是有难度的，它已然成为一门学问。但是跑步也是快乐的，它带给你健康的体魄、向上的灵魂、极度的自律、强大的自信、快乐的一生。