她脱下衣服震惊了无数人：“女人150斤并没有那么可怕”！

       开篇之前，给大家送上

　　新鲜的“肉体”福利

　　简单粗暴，上图一波

　　哈哈哈

　　今日的主角就在其中

　　能猜得出是哪一个么？

　　调个皮开始切入正题

　　真怕再放福利

　　宝宝买营养快线

　　倾家荡产咯

　　（偷笑脸~）

　　今天的主角名叫KARINAELLE

　　她是一个泳装设计师

　　为T台模特曾设计过

　　多种风格的内衣

　　因为她本人酷爱游泳

　　所以对泳衣有更深的了解

　　本以为会在泳衣设计路途上

　　一直前行的她

　　却没想到一场T台秀改变了她

　　当她看到T台秀上

　　有一位拥有腹肌的模特

　　她感到非常惊讶

　　女人原来也可以充满力量美

　　她突然有了一股冲动

　　也想成为一个充满力量特别的女人

　　她没有奢望急功近利拥有腹肌

　　而是选择了健身这漫长的道路

　　此后的每一天除了工作时间外

　　她都会到健身房打卡

　　到了健身房她没有矫情的拍照

　　没有跟其他的健友们闲聊

　　而是认真的做着每一个动作

　　当走进健身后她才明白

　　健身可不是随便玩玩的

　　想要收获好身材

　　不是这个器械玩两下

　　那个器械玩两下就可以的

　　需要付出时间和精力

　　有时候锻炼疲惫的时候

　　她甚至会抱着自己哭一下

　　然后再选择坚持下去

　　看一下她日常的训练

　　全是汗水的浇灌

　　除了大量的力量训练

　　她还会做有氧运动

　　两者的结合才能发挥最好的效果

　　每周4次力量训练

　　加上2次的有氧训练

　　让KARINA的健身路越走越顺畅

　　就这样，坚持了3年

　　体重从110斤到150斤

　　虽然体重在不断增加

　　但是减去多余脂肪和增加肌肉

　　让她的身体发生了质的飞越

　　或许每个获得健身成果的勇者

　　都经历过一段难熬的时光

　　虽然孤单却是最珍贵的回忆

　　真正爱健身的人怎么会忽略饮食

　　为此KARINA在网上学习健身餐课程

　　学着自己做着吃

　　看，还挺有模有样的

　　健身中的她认真严谨

　　生活中的她却十分随性

　　除了爱健身爱游泳

　　她还是个爱机车的酷女孩

　　简直帅爆了

　　KARINA闲暇的时候

　　喜欢去海边游荡

　　她说：沙滩、海边能让躁动的心瞬间安静

　　祥和的享受每一缕阳光

　　她的力量可以看得见

　　把闺蜜托在身上也是毫不费力

　　当你真的在努力

　　也许好运就在默默的靠近

　　她的身材没有辜负她的努力

　　紧致健康的肌肤被模特公司看中

　　成了健身模特界的一名宠儿

　　现在ig上坐拥372万的粉丝

　　就是她努力的最好证明

　　欣赏一下她的健身照

　　当之无愧的健身model

　　虽然身高178的她

　　给不了别人小鸟依人的感觉

　　但是作为女人的她还是希望

　　自己的身体更柔软一些

　　所以她偶尔也会做室外瑜伽

　　那种自然看起来真的美呆了

　　谁说150多斤的都是胖子

　　KARINA向你证明：

　　150斤也可以是美女

　　这就是健身的神奇

　　脱掉脂肪

　　还原身体最真实的状态

　　这才是充满魔性的美

　　健身的人儿

　　连年龄都是个迷

　　体重这个数字算什么

　　吼吼~我健身我骄傲

　　.......