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她是一位不会说话的瑜伽导师,却获得众多国际瑜伽老师的认可和推荐!

2017-09-22 来源:瑜伽柠檬  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在学习瑜伽的过程中充斥着各种各样的问题,特别对于新手来说,如何做出标准的瑜伽动作,自己又没有把握,这时你需要一位认真负责的瑜伽导师,高效的指导你做出相应的标准瑜伽动作。

    在学习的过程中,除了自身的努力,最为重要的莫过于有一位好的老师了。

  学习瑜伽也同样如此,一位好的老师能让你事半功倍,减少受伤的机会,增加练习的效果。

  手掌应该放在哪里?

  脚的中线要踩在哪里?

  45度角怎么瞬间区分?

  总打滑怎么办?

  ……

  在学习瑜伽的过程中充斥着各种各样的问题,特别对于新手来说,如何做出标准的瑜伽动作,自己又没有把握,这时你需要一位认真负责的瑜伽导师,高效的指导你做出相应的标准瑜伽动作。

  有这么一位老师,她不会说话,但是却以靓丽的外形,标准的教学指导,过硬的质量闻名世界,甚至众多国际著名教练都对她啧啧称赞,并给予高度的评价和推荐。

  上图是这位不会说话的瑜伽老师的照片,我们故事的主角,不是这位女士,而是她脚下的垫子——Liforme瑜伽垫。

  Liforme独创的AlignForMe身体正位系统,就像瑜伽体式练习中的导航系统,使你的身体在正位中更加稳定,帮你更具自我觉知,避免因为错误习练带来的伤害,它就像一位默默的瑜伽导师,陪伴着你。

  伦敦品牌Liforme品牌创始人JamesArmitage用了五年多的时间研发打造最卓越的瑜伽垫。这款瑜伽垫采用环保的天然橡胶基面和柔软而有弹性的毛毡层,可提供深度缓冲作用。此外,它还带有该品牌独有的AlignForMe系统压花标记,可作为“引导工具”,帮助你在练习过程中对照并纠正身体姿势。

  这款瑜伽垫,当你站上去,你就能体会到它承托你的重量,并且给你回馈。垫子表面比较软,所以会有一种包裹的感觉。

  然后是防滑,瑜伽垫的防滑性能,是决定它是否好用的关键。打滑会妨碍练习,甚至带来受伤的隐患。Liforme创新研发的GripForMe材料使它成为目前最为防滑的瑜伽垫,即便你汗湿垫子,它也能提供卓越的防滑保护。下犬不仅手掌感觉非常稳定,连脚掌的力量都能感觉到。在轮式中,从来没有感受到手掌和脚掌同时支撑的感觉那么强烈。

  稳定性是这个垫子最大的优点,稳定性包括防滑和很稳的支撑感,这个绝对是你在别的垫子上找不到的感觉。

  Liforme比传统瑜伽垫略宽略长,使你在练习中更加游刃有余。这款瑜伽垫使用的材料和制作工艺都是环保的,不含PVC和重金属。

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  国际知名瑜伽导师的认可和推荐

  Liforme瑜伽垫因其合理专业的设计,获得世界上众多瑜伽导师的认可和推荐。

  “这张垫子我已经用了几个月,真的爱上它了!所有其他的垫子现在已经被我束之高阁了。”

  “Liforme瑜伽垫已经改变了我的生活!以前我得在出汗时不断使用防滑粉,避免打滑。有了这张防滑的垫子,即使是在练习动态流瑜伽汗如雨下的时候,我也能完全解放出来,专注于练习。垫子上的正位点已经让我注意到练习中很多细微的不平衡之处,我现在会有意识的自我修正。这张垫子对于授课(特别是初学者)非常有帮助,因为他们能借助那些线在体式中找到正位并避免受伤。我尝试过很多垫子,这是迄今为止最好的...”

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  Liforme使用方法

  Liforme的独特设计,官网上已经给出相应的教程图,解释的非常详细,柠檬妹纸将翻译过来的使用说明书给到大家。

  首先是一张总图:

  其次是详细的使用手册:

  EndtoEndlines:

  这是平行的几条线,为了调整你的手掌和脚掌的距离,并且能保持他们在一条线上。

  ReversePoints:

  这个回顾点能放你从后面也能看清手掌或脚掌的距离还有是否对称。

  Thelotus:

  中间的莲花,是这个瑜伽垫的几何中心,你可以根据你自己的身体调整你的排列。

  Centralline:

  这条线是最重要的线,你所有的距离,都要靠中线来调整哦。

  45line:

  45度线,帮你调整站立体式的脚后跟。这个线很管用哦,站1,站2体系都会用到,和中线搭配在一起,方便极了!

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  Liforme如何购买?

  在群里跟朋友分享这个瑜伽垫的时候,有的朋友问外国的商品如何购买。国外的产品,购买一般有两个方式,一个是直接去官网上购买,另一个是找一个靠谱的代购。

  不过我们练习瑜伽的姑娘各个都是蕙心兰质,这点小问题,当然自己就可以解决啦!官网上价格透明,如今快递这么发达,直接官网网上购买更有保障。

  柠檬妹纸购买的是草绿色的,颜色简直美吐了,每天都特别期待练习瑜伽的时光。另外为了方便大家官网上购买,柠檬妹纸特地又去官网上把购买的流程截图做了一个教程,小伙伴们可以照着步骤一步一步来,不会出问题的。

  柠檬妹纸是不是特别贴心,哈哈!

  这个垫子不便宜,但是对瑜伽的练习上益处非常大。如果你确定会在瑜伽上面深入的学习和研究,而不是三天打鱼两天晒网,那还是很值得入手的。如果仅仅是有一点点兴趣,可以先观望观望。

  当然了,土豪请随意啦~

  步骤一:

  选择中国区域

  步骤二:

  选择购买的商城

  步骤三:

  选择你想购买的瑜伽垫类型,相应的价格柠檬妹纸已经帮您标好了哦!

  步骤四:

  选择颜色和数量,柠檬妹纸购买的是粉绿色的,一见钟情啊!!!

  步骤五:

  在选中的页面填写自己的地址等信息

  步骤六:

  提交

  步骤七:

  完善你的订单信息,这个地方要细心一点哦,如果觉得不知道哪里填姓氏和名字,可以收藏这篇文章,到时候对着文章一步一步购买,柠檬妹纸已经把所有的英文翻译成中文标注在上面啦,不会出错的。

  步骤八:

  3-5个工作日即可送达,也是蛮快的呢!

  步骤九:

  可以支付了,选择信用卡即可支付

  步骤十:

  再次核对信息后,点击确定即可。

  搞定!

  以上算是柠檬妹纸为大家做的产品使用手册了,亲试有效,友情背书。

  好吧,其实是瑜伽群里大家经常讨论各种问题,瑜伽垫更是避免不了,既然很多朋友对此感兴趣,柠檬妹纸当然愿意我大家推荐更详细更使用的东西。

  好了,柠檬妹纸已经累惨,学习瑜伽是一个不断用心去琢磨的过程,从每个瑜伽动作到使用的垫子,都值得细细地研究。

  不过这正是练习瑜伽的乐趣,不是吗?一点点发现更大更好的世界,以及更好的自己。

 

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