她是一位不会说话的瑜伽导师，却获得众多国际瑜伽老师的认可和推荐！

　   在学习的过程中，除了自身的努力，最为重要的莫过于有一位好的老师了。

　　学习瑜伽也同样如此，一位好的老师能让你事半功倍，减少受伤的机会，增加练习的效果。

　　手掌应该放在哪里？

　　脚的中线要踩在哪里？

　　45度角怎么瞬间区分？

　　总打滑怎么办？

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　　在学习瑜伽的过程中充斥着各种各样的问题，特别对于新手来说，如何做出标准的瑜伽动作，自己又没有把握，这时你需要一位认真负责的瑜伽导师，高效的指导你做出相应的标准瑜伽动作。

　　有这么一位老师，她不会说话，但是却以靓丽的外形，标准的教学指导，过硬的质量闻名世界，甚至众多国际著名教练都对她啧啧称赞，并给予高度的评价和推荐。

　　上图是这位不会说话的瑜伽老师的照片，我们故事的主角，不是这位女士，而是她脚下的垫子——Liforme瑜伽垫。

　　Liforme独创的AlignForMe身体正位系统，就像瑜伽体式练习中的导航系统，使你的身体在正位中更加稳定，帮你更具自我觉知，避免因为错误习练带来的伤害，它就像一位默默的瑜伽导师，陪伴着你。

　　伦敦品牌Liforme品牌创始人JamesArmitage用了五年多的时间研发打造最卓越的瑜伽垫。这款瑜伽垫采用环保的天然橡胶基面和柔软而有弹性的毛毡层，可提供深度缓冲作用。此外，它还带有该品牌独有的AlignForMe系统压花标记，可作为“引导工具”，帮助你在练习过程中对照并纠正身体姿势。

　　这款瑜伽垫，当你站上去，你就能体会到它承托你的重量，并且给你回馈。垫子表面比较软，所以会有一种包裹的感觉。

　　然后是防滑，瑜伽垫的防滑性能，是决定它是否好用的关键。打滑会妨碍练习，甚至带来受伤的隐患。Liforme创新研发的GripForMe材料使它成为目前最为防滑的瑜伽垫，即便你汗湿垫子，它也能提供卓越的防滑保护。下犬不仅手掌感觉非常稳定，连脚掌的力量都能感觉到。在轮式中，从来没有感受到手掌和脚掌同时支撑的感觉那么强烈。

　　稳定性是这个垫子最大的优点，稳定性包括防滑和很稳的支撑感，这个绝对是你在别的垫子上找不到的感觉。

　　Liforme比传统瑜伽垫略宽略长，使你在练习中更加游刃有余。这款瑜伽垫使用的材料和制作工艺都是环保的，不含PVC和重金属。

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　　国际知名瑜伽导师的认可和推荐

　　Liforme瑜伽垫因其合理专业的设计，获得世界上众多瑜伽导师的认可和推荐。

　　“这张垫子我已经用了几个月，真的爱上它了！所有其他的垫子现在已经被我束之高阁了。”

　　“Liforme瑜伽垫已经改变了我的生活！以前我得在出汗时不断使用防滑粉，避免打滑。有了这张防滑的垫子，即使是在练习动态流瑜伽汗如雨下的时候，我也能完全解放出来，专注于练习。垫子上的正位点已经让我注意到练习中很多细微的不平衡之处，我现在会有意识的自我修正。这张垫子对于授课（特别是初学者）非常有帮助，因为他们能借助那些线在体式中找到正位并避免受伤。我尝试过很多垫子，这是迄今为止最好的...”

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　　Liforme使用方法

　　Liforme的独特设计，官网上已经给出相应的教程图，解释的非常详细，柠檬妹纸将翻译过来的使用说明书给到大家。

　　首先是一张总图：

　　其次是详细的使用手册：

　　EndtoEndlines:

　　这是平行的几条线，为了调整你的手掌和脚掌的距离，并且能保持他们在一条线上。

　　ReversePoints:

　　这个回顾点能放你从后面也能看清手掌或脚掌的距离还有是否对称。

　　Thelotus：

　　中间的莲花，是这个瑜伽垫的几何中心，你可以根据你自己的身体调整你的排列。

　　Centralline：

　　这条线是最重要的线，你所有的距离，都要靠中线来调整哦。

　　45line：

　　45度线，帮你调整站立体式的脚后跟。这个线很管用哦，站1，站2体系都会用到，和中线搭配在一起，方便极了！

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　　Liforme如何购买？

　　在群里跟朋友分享这个瑜伽垫的时候，有的朋友问外国的商品如何购买。国外的产品，购买一般有两个方式，一个是直接去官网上购买，另一个是找一个靠谱的代购。

　　不过我们练习瑜伽的姑娘各个都是蕙心兰质，这点小问题，当然自己就可以解决啦！官网上价格透明，如今快递这么发达，直接官网网上购买更有保障。

　　柠檬妹纸购买的是草绿色的，颜色简直美吐了，每天都特别期待练习瑜伽的时光。另外为了方便大家官网上购买，柠檬妹纸特地又去官网上把购买的流程截图做了一个教程，小伙伴们可以照着步骤一步一步来，不会出问题的。

　　柠檬妹纸是不是特别贴心，哈哈！

　　这个垫子不便宜，但是对瑜伽的练习上益处非常大。如果你确定会在瑜伽上面深入的学习和研究，而不是三天打鱼两天晒网，那还是很值得入手的。如果仅仅是有一点点兴趣，可以先观望观望。

　　当然了，土豪请随意啦~

　　步骤一：

　　选择中国区域

　　步骤二：

　　选择购买的商城

　　步骤三：

　　选择你想购买的瑜伽垫类型，相应的价格柠檬妹纸已经帮您标好了哦！

　　步骤四：

　　选择颜色和数量，柠檬妹纸购买的是粉绿色的，一见钟情啊！！！

　　步骤五：

　　在选中的页面填写自己的地址等信息

　　步骤六：

　　提交

　　步骤七：

　　完善你的订单信息，这个地方要细心一点哦，如果觉得不知道哪里填姓氏和名字，可以收藏这篇文章，到时候对着文章一步一步购买，柠檬妹纸已经把所有的英文翻译成中文标注在上面啦，不会出错的。

　　步骤八：

　　3-5个工作日即可送达，也是蛮快的呢！

　　步骤九：

　　可以支付了，选择信用卡即可支付

　　步骤十：

　　再次核对信息后，点击确定即可。

　　搞定！

　　以上算是柠檬妹纸为大家做的产品使用手册了，亲试有效，友情背书。

　　好吧，其实是瑜伽群里大家经常讨论各种问题，瑜伽垫更是避免不了，既然很多朋友对此感兴趣，柠檬妹纸当然愿意我大家推荐更详细更使用的东西。

　　好了，柠檬妹纸已经累惨，学习瑜伽是一个不断用心去琢磨的过程，从每个瑜伽动作到使用的垫子，都值得细细地研究。

　　不过这正是练习瑜伽的乐趣，不是吗？一点点发现更大更好的世界，以及更好的自己。