他用50个星期减掉50斤从此改变命运

　　50个星期能用来做什么？

　　而对于下面这位国外小哥来说，

　　50个星期足以改变他的命运！

　　2012年1月份，他是一名扔在人群里毫无亮光点的小胖子。

　　7月份时他伤到脚踝，随后接受了踝关节手术。在康复期里，他失控长胖20KG，紧接着又失业。际遇连连变差，他整天沮丧叹息。

　　等身体康复后，他为了可以从阴郁中走到阳光下，立刻踏上减肥之路。

　　刚开始的时候，他不给自己那么多的健身量，只会跑一点点。

　　臃肿的体型，做一个普通的俯卧撑都感到吃力。

　　引体向上更是难上加难。

　　然而他就是这样坚持着

　　每天都能进步一点点

　　他还用镜头记录自己的健身过程，在镜头下看到他慢慢从肥胖的影子里走出来，变成小帅哥一枚。

　　第2周。刚刚适应锻炼的方式和强度，但身材基本没什么变化。

　　第3周。依旧看不出有什么变化。胸有点下垂，腰还是鼓鼓的。

　　第4周。疯狂减脂完一个月，变化悄悄的来了，腰看起来没有以前那么鼓。

　　第5周。身材一点点开始变化，他脸上露出了久违的笑容。

　　每两个月他都会加大一次训练强度，练习方式也会做调整。

　　每一次都累到精疲力尽，可还是坚持着不放弃。

　　最夯的减脂动作Burpee

　　通过天天的练习，他从笨拙到慢慢熟练

　　9周过后，整个人已经小了一圈

　　11周

　　13周

　　15周

　　接着他越玩越上瘾，

　　他请了私教，利用专业知识做到减脂增肌

　　与教练的一起训练中

　　他的潜能和爆发力完全被激发出来

　　每次练习都能让效果最大化

　　全身心投入百分百练习

　　好教练

　　好肌友

　　经过这一轮魔鬼般的健身计划

　　在第23周时

　　他已经脱胎换骨

　　25周

　　30周

　　40周

　　50周时

　　他完全蜕变成筋肉男

　　一路走来，他常常激励自己：

　　有梦想

　　就别放弃！

　　因为

　　再NB的梦想

　　也敌不过SB式的坚持