”新野蛮女友“宋茜自曝完美身材秘诀

　　《新野蛮女友》的上映让宋茜又成为关注点了，特别是她的身材真是正到爆表了！

　　宋茜（Victoria）从不懂韩语的高龄实习生到全能发展的耀眼明星，中间真是离不开她的坚韧和努力。作为在韩国发展的中国籍女歌手、演员，她在亚洲地区也有很多关注度。

　　细腿、蛮腰、翘臀...集全一身，

　　要留鼻血的节奏

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　　各种性感惹火

　　她还曾拍摄了一组以“运动”为主体的写真

　　活力阳光，满屏的青春动感啊，

　　这么有料的身材男女老少通吃，

　　魅力爆表啊！

　　在各种各样的运动中

　　宋茜最喜欢的是舞蹈与跑步

　　她也会跟着朋友一起参加马拉松比赛

　　在保持运动之余，宋茜也特别注意自己的饮食。

　　①不吃湿热的食物，像芒果、海鲜等容易引起体内水分滞留，造成浮肿虚胖。

　　②规律作息，不熬夜，防止过度疲劳

　　③练瑜伽或者拉伸运动来促进血液循环，修饰身体的线条。

　　宋茜分享，平时看电视或者看书、玩手机的时候，就会做腿部拉伸运动。

　　而且睡觉之前，一定会把腿倒立贴在墙上。

　　刷牙的时候，做10-20次后抬腿的动作，这样对臀部起到刺激作用，紧致臀部。

　　睡觉之前也会做些仰卧起坐、双腿踩单车、两头起等运动。

　　看来茜宝为了身材真是蛮拼的。

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　　最后，分享一组高效的拉伸动作教程，动图里的女孩身材也是杠杠的，这样做活动筋骨的同时，还燃脂塑型呢。