扎辫子、穿裙子、玩瑜伽，所以男人已经不需要女人了对么？

　　最近世界变化简直太快了！男生不仅可以穿裙子，还经常扎小辫，这都罢了，他们甚至玩起了瑜伽，简直丧心病狂啊！

　　(〃＞皿＜)

　　你们不知道未来即将爆发大规模的光棍危机么？

　　所以你们觉得这个世界已经不需要女人了，对么！

　　(#‵′)凸

　　1扎辫子

　　居然性感的不行！

　　越来越多的男人开始扎辫子了，有些居然帅的不行！

　　开始时只是扎丸子头

　　然后进阶成麻花辫

　　是不是性感的掉渣！！

　　但是，柠檬妹纸想了一下，这个其实还是看脸的，比如我小李子哥……

　　2穿裙子

　　画风清奇美观……

　　说起穿裙子不得不提轩轩穿得这条苏格兰裙，萌萌哒！

　　时尚界越来越多的男士选择穿裙装，适当的搭配，居然也觉得Man的不行！

　　秀场上、街拍时也男士裙装也非常常见。

　　甚至斐济总统和他的代表团们，都是裙装。

　　3玩瑜伽

　　力量的美

　　大部分人所知道的瑜伽，都是女人做的比较多，因为在大众眼中，女人比较“软”，身体的柔韧度和协调性非常好。

　　但是实际上，瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

　　大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（男）（英文：Patanjali，印地语：??????）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

　　瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。因为，瑜伽最初的练习者（或称发明者）全是男性，该点可从瑜伽的很多动作上得到证实。

　　此外，当今知名的瑜伽大师几乎全是男性。在欧美某些国家，男性练习瑜伽的普及程度甚至高于女性。

　　这么看来，男人玩瑜伽也是合情合理的哇！

　　而且，综合来说，男性也很适合练习瑜伽，因为男性肌肉更多的是力度的美，但是其在柔韧性上并非如同女性一样好，常练习瑜伽，能强化肌肉的韧性。瑜伽有很多练肌力、肌耐力的方法。

　　更重要的是，瑜伽的呼吸法和静坐，对忙碌现代人的好处，是不分男女的。

　　有些需要力度的瑜伽动作，男生最起来更容易一些，比如以下动作：

　　这最后一张有把柠檬妹纸吓到……

　　图片来自@瑜伽网，以下姿势同志们可以试试，难度基本不打。

　　另外，柠檬妹纸为大家再推荐几个适合男性做的瑜伽动作，大家可以试试哦

　　招式一：扭身祈祷式

　　主要功效：矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善便秘及消化不良。

　　减轻肠胃、肝、脾等不适，缓解下背部疼痛，对糖尿病人有益，同时消除腹部脂肪。

　　瑜伽也属于男士的空间，招招式式都是让你更男人的那种。

　　招式二：单臂支撑式

　　主要功效：五脏六腑从这个姿势中大获益处。腹部器官受到揉挤，促进肠脏的自然蠕动，调整肾上腺的分泌。

　　使胰脏活动增强，有助于治疗糖尿病。肝脾得到强壮，并按摩了肾脏，强壮前列腺。

　　招式三：趾尖式

　　主要功效：增强人体平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，促进脑部的发育，提高记忆力，平和心境。

　　所以说，男士练习瑜伽可以强化的身体柔韧度，让他们更强壮，表现更出色。而且在全球也已经掀起一股男士瑜伽风潮，越来越多的男性愿意丢掉哑铃，盘腿坐下，闭上眼睛练习呼吸和伸展，享受身心合一的境界。

　　需要注意的是，男性筋骨肌肉不如女性柔软放松，刚开始练习瑜伽拉筋伸展，非常困难。初学者要有点耐心，循序渐进，努力练习，一般3个月就会有所改善。