高位下拉弯举
优点:
更针对肱二头肌短头,起始姿势让肩膀处于屈曲的状态,长头变得比较短,缩短的长头是低活性的,所以能让短头参与更多。
普通的二头弯举在动作高点时反而重量就被手肘撑着,二头肌就不用出力,而这个动作可以解决这个问题。
动作过程:
1.双手反握窄距抓握横杆,挺胸收腹保持躯干稳定。
2.肱二头肌发力,带动前臂弯曲手肘下拉横杆,顶端挤压二头肌,慢慢回到起始位置。
润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客价: ¥15.5清肺热,润燥止咳。用于干咳,久咳。
健客价: ¥18.5清肺热,润燥止咳。用于干咳,久咳。
健客价: ¥10.8用于疥疮、头癣、痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻、单纯糠疹、慢性湿疹。
健客价: ¥6.5可产生深度效应,直达阴茎海绵体,能改善男性勃起状态。
健客价: ¥159解毒化腐。用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥5.5本品用于手足皲裂;也可用于角化型手足癣引起的皲裂。
健客价: ¥5.9润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客价: ¥25.5润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽喘促,口燥咽干。
健客价: ¥38润肺止咳,生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客价: ¥35适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥127用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥109