要想打造纤细美腿,除了适当的运动以外,饮食方面的因素也是不可缺少的,小编给大家推荐7种营养素和食物以及瘦腿运动,可以帮助大家营造出纤细小腿哦!夏季减肥吃什么瘦小腿?推荐6种营养素
1.钾元素
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善腿部浮肿症状,快速瘦小腿。
2.维他命B群
如果你的双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形。它可将糖类转化成能量,所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢,体内脂肪含量过多的女性,要多多补充维他命B2。
3.维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。
4.奇异果避免脂肪堆积
奇异果的纤维素含量相当丰富,纤维素吸收水分进而膨胀,可产生饱足感。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。
5.番茄去除腿部疲劳
番茄有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的女性,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度的保留其营养。
6.菠菜防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以使血液循环更快速,将新鲜的养分和氧气送到双腿,预防腿部出现细小皱纹。
该产品用于定量检验指尖新鲜毛细管全血中葡萄糖含量。
健客价: ¥120用于自测人体毛细血管全血中葡萄糖的浓度,本产品用于体外监测,测试结果仅供参考,不能作为糖尿病的诊断工具。
健客价: ¥48配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥60用于体外血糖检测。
健客价: ¥170该产品用于体外定量检测人指尖新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥199测量血糖。用于糖尿病患者、怀疑患有糖尿病的个人、急诊诊断及糖尿病者自我血糖监测。用于检测新鲜毛细血管血,含抗凝剂肝素锂或肝素铵或EDTA抗凝的静脉血。如果采用机外采血方式,还可以用于动脉血和新生儿血。不要使用含有氟化物作为糖酵解抑制剂的静脉血。
健客价: ¥148该产品用于体外监测人体毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥158用于医院快速血糖检查及糖尿病患者自我血糖监测。
健客价: ¥158用于筛选糖尿病患者和血糖自测,请与艾科灵睿血糖仪配套使用。
健客价: ¥50该产品用于体外定量检测人指尖新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥69主要用于体外监测人体毛细血管全血或静脉全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥298该产品用于体外监测人体毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥68该产品与配套的血糖仪配合使用,用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。
健客价: ¥99该产品适用于定量测量新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,采血部位包括a)指尖、b)前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客价: ¥198与鱼跃血糖仪配套使用,主要用于医院和家庭患者体外定量检测新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥65用于稳择型血糖仪来测量全血血样的血糖值。
健客价: ¥75该产品用于定量检测手指新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度。
健客价: ¥256有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能。用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正常功能的恢复。
健客价: ¥25鱼跃血糖试纸:血糖测试。 采血针:本产品为不锈钢针与塑料件的结合体。该产品适用于大多数采血笔,为医疗验血及糖尿病患者采取血样提供了极为方便、安全、微痛感的服务。 消毒棉片:适用于皮肤表面的清洁与消毒。
健客价: ¥65该产品适用于定量测量新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,采血部位包括a)指尖、b)前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客价: ¥198用于稳择型血糖仪来测量全血血样的血糖值。
健客价: ¥75血糖试纸:该产品用于体外监测人体毛细血管全血中的葡萄糖浓度。 医用酒精消毒棉片:适用于皮肤表面的清洁与消毒。
健客价: ¥68三诺安准血糖试条:适用于糖尿病患者血糖自测及糖尿病筛选。 三诺血糖专用采血针:适用于临床需微量采血时刺破皮肤用。 约斯夫医用酒精消毒棉片:适用于皮肤表面的清洁与消毒。
健客价: ¥56大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客价: ¥396