胖妞一年狂甩74斤变性感美女，而她只是走了走路

　　俗话说，减肥，乃女人们一辈子的事业…这不仅是为了让自己变得更美更漂亮…

　　更重要的是为了让自己变得更健康、更自信！

　　而在所有减肥方法里，可行性最高最健康，又简单，几乎人人都能做的方式，就是走路了！

　　悉尼一名女子在不到一年时间里，

　　靠着每天走路10公里，狂减掉37公斤！

　　她原来牛仔裤的一个裤腿，现在都能装下她两条腿了！

　　这名女子名叫NicoleRoberts，今年31岁，

　　Roberts女士说，自己是在18岁毕业后工作起开始发胖的…

　　因为体重太重，原来Roberts女士连上楼梯回家都很吃力，腿部常常抽筋，膝盖也经常疼痛。

　　“一开始我并没有太在意自己的体重，想吃什么就吃什么，根本不管吃了多少啊之类的东西，猛起来吃甜食，也从来不做任何运动，然后结果就是越来越胖。”

　　她的家人很害怕她会得糖尿病或是心脏病：

　　“原来上个楼梯都会呼吸困难，连回个家都很难。”

　　所以她下决心要改变自己，方法就是每天走路上下班！

　　同时，她还和食品营养公司JennyCraig签约，每天吃那里规定的食物，健康饮食。

　　她说：“我没有去过一次健身房，只是走路。”

　　每天她都会走路10公里去上班，每周五天都是如此，偶尔会去上芭蕾舞和普拉提课。

　　不到一年，她就减到了67.4公斤！

　　“现在我是10码，去逛街购物感觉太棒啦，什么样的衣服都可以穿上。

　　我从来没有如此自豪。我感觉幸福感提升了，因为很多原来做不了的事现在都可以做了。”

　　其实，在大土澳像NicoleRoberts一样受肥胖困扰的妹纸or汉纸们，还真不少…

　　咖啡店里甜品巧克力一大把，被誉为国民美食的TimTam，口味多到让人每种都想来一打！就小编自己的心得体会，在澳洲，胖个十斤soeasy！

　　今年年初，针对澳洲日益严重的肥胖问题，澳洲癌症委员会、糖尿协会等50家机构还联合发表了一份“关于澳洲人肥胖问题”的报告…

　　报告显示，在澳洲基本上，每3个成年人中，就有2个有肥胖困扰…每4个小朋友中，就有1个有超重问题…

　　澳洲的肥胖率，已经上升到全球最快了！

　　正视肥胖现象，改善Aussie们的营养健康，提高小胖们的身体素质，

　　早已经是一个刻不容缓的国民问题了！

　　此前，小编也曾给大家报道过不少“澳洲人减肥逆袭”的励志故事，

　　有从120公斤、每天喝4升可乐，和狂吃棒棒糖的澳洲妈妈。

　　通过坚持不懈的健身，和调整不健康的饮食习惯，狂甩120斤肉，瘦成一位漂亮的健身教练…

　　纵观这些逆袭成功的小胖们，

　　他们其实用的都是减肥最有效、最可行的办法，

　　那就是“管住嘴和迈开腿”！

　　这种办法看起来很简单，但真正做起来，却是需要极大的毅力，能够不气馁的坚持下去！

　　不过一旦迈过这道坎，流过这些汗之后，

　　你换来的，将是美妙的身材，健康的身体，还有自信的笑容！

　　胖友们，在下一个夏天来临之前，快快一起动起来吧！