杨幂拍摄mv，亲自演示瘦腿绝招

　　杨幂如今在中国那是家喻户晓啊，无人不知，无人不晓啊，肤白貌美的女神，尤其是她那双如筷子般又细又长的大长腿啊，让广大女生们极度的羡慕啊。

　　近日，她之前亲自示范的3大瘦腿绝招的视频再次登上了微博热搜，很多网友表示：亲测有效！

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　　摆一摆就瘦大腿

　　1、平躺在瑜伽垫上，抬起双腿，慢慢交叉摆动；

　　2、持续做30秒休息一会；

　　双腿分开的幅度越大，效果越好，这一招可以使大腿内侧变得更加紧致哦！

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　　小腿线条拉拉细

　　1、两手叉腰，一条腿向前迈出半步做屈膝的动作，要感受到另一条小腿拉紧的感觉；

　　2、保持20秒后换另一条腿；

　　常做这招拉伸运动，可以保持小腿线条修长哦！

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　　臀腿双修大绝招

　　1、双手伏地，与肩同宽；

　　2、全身挺直，慢慢抬起一条腿，然后再慢慢放下；

　　3、左右腿各练习20次；

　　背、腰、膝盖要全程保持挺直，才能有最好的锻炼效果，这招既能修炼腿部线条，又有提臀效果哦！