不老女神刘嘉玲公开减肥秘笈，竟与上厕所相关！

　　刘嘉玲一位知道怎么和年龄相处的不老女神。

　　无论是身材还是气质保养得都非常好，让人很难相信52岁的她依然对红酒、香水、时装着迷。

　　尤其是这双十分纤细的腿，看完你还好意思贪吃？

　　刘嘉玲49岁生日穿20年前Dior。

　　刘嘉玲的好身材是世人所公认的，最有力的证据，便是这组对比照片，20年后，人和裙子以及身边的男人都没有变，20年后仍然能穿下年轻时的裙子。

　　去年拍的一组大片，让人眼前一亮、颇感惊艳！瘦瘦看完简直受到了一万点暴击，因为，已经年过五十的刘嘉玲居然有马甲线。

　　精致的妆容下，大长腿、小细腰抢镜指数爆表。

　　她用时间告诉我们：有些女人，生来美丽，却早早倦怠，抵不过岁月这把杀猪刀。有些女人，人到中年，身上反而具备了汹涌的美人能量。原来岁月不是杀猪刀，却是试金石。

　　这些年的她，活得是愈发自在，爬爬山，赏赏花，跳跳伞，也会和年轻人一样穿上喜庆的衣服时髦的皮裤过圣诞节。

　　若不是有什么大活动，她通常都是以淡妆示人，作为大明星，倒是丢掉了那些繁杂的包袱。

　　哪怕是这样随意的摆着pose，也能看见身体的曲线。

　　从外表上讲，刘嘉玲能把身材hold得这么好，秘诀主要还是那个永恒的话题：减肥

　　好身材不是先天得来的，而是源于刘嘉玲对完美的孜孜追求！如果你去研究这位不老女神，会发现她的日常生活真的很精彩，参加爬山、跑步、蹦极、拳击、瑜伽等各种各样的运动项目，并乐在其中。

　　因为想要完美的身材所以每天都运动，保持了20年从不间断，多次被狗仔目击晨跑。

　　“我跑完步之后觉得整个世界都是我的！”所以刘嘉玲的自信，一部分就是来源于运动吧？

　　和周润发、林青霞等一起爬山，在大自然中俯视一切寻找自我。

　　真想问问她一把年纪真的不恐高么?此乃女中真豪杰！

　　蹦极拳击这些很多年轻人都没尝试的运动，她玩起来帅的不要不要滴！

　　真如她所说永远满怀好奇，天天充满朝气。

　　刘嘉玲崇尚高温瑜伽，每次练习都是一个多小时，多运动，多喝水，保持心情愉快就是她保持身材的妙招。

　　刘嘉玲曾推荐过一种减肥方法，在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一款很好的减肥食谱。

　　1、晚饭时间：每天5时30分吃晚饭

　　2、晚饭内容：1碗米饭+2个红薯+2种蔬菜。注意：不吃肉！

　　3、红薯减肥周期：一个月坚持4天，持续半年，体重很容易就下降了。

　　刘嘉玲说：“按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，而上厕所保持通畅这也是减肥中被很多人忽视的的重点。。”

　　所以今天的技能，大家get到了吗？