贤帕坦伽利说:“体式的标准是舒适而稳定的姿势。”这里的舒适并不是完全舒服放松,而是你在这个体式中达到身心灵能量平衡和谐的状态。那在你的瑜伽练习中,你在哪个体式中感觉最舒适呢?
“如果你觉得挺尸最舒服,但你心和头脑都安静下来了吗?”
“你是否能在倒立中睡着,完全忘我?”
“力量特别好的人是否觉得阳性体式最舒适?”
高血压病。
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