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这样喝酸奶,小心越喝越胖!

2017-08-29 来源:薄荷爱我  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:风味酸奶为了保证口感,会放很多添加剂,不利于健康.益生菌只有在低温冷藏状态下才能保证活性,因此酸奶不要加热.酸奶没有助消化的作用,饭后立即喝反而会增加热量,建议早餐或者加餐吃.

  酸奶的正确打开方式

  (1)风味酸奶为了保证口感,会放很多添加剂,不利于健康

  (2)益生菌只有在低温冷藏状态下才能保证活性,因此酸奶不要加热

  (3)酸奶没有助消化的作用,饭后立即喝反而会增加热量,建议早餐或者加餐吃

  (4)肠道敏感的人,不建议空腹喝酸奶

 

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