狮子式
梵文:Simhasana
英文:Lionpose
一个我们几乎不碰触的体式,
但是有你想不到的好处哦!
狮子式,这个体式可能听得多,做得少,因为很容易出现笑场,但是当你了解到背后的意义的时候,你是否就愿意去尝试,而不是笑场。
这个姿势是献给韦史奴的人狮化身尼尔星哈,千万年前有个暴君以严酷的苦行得到了梵天的许可,让他不管是白天黑夜,不管屋里屋外,都不会被神或者人哪怕是动物所伤,不会被人们所知道的任何武器杀害。于是他肆无忌惮的杀害圣灵,包括韦史奴的信徒——他的小儿子。有一天黄昏,他有一次要伤害这个孩子的时候,韦史奴的化身狮头人身形象从宫殿门柱现身将这个暴君撕成了碎片,后人为了纪念于是称为狮子式。
狮子式不仅是一个体式,也算一个清洁法。
关于狮子式
为什么要练习狮子式
很多人关注狮子式可能只关注了它这样“好笑”的造型。但其实它会防止和减缓皱纹的生长,尤其是眼角,嘴角和颈部。并且让面部的肌肉逐渐恢复弹性。而且通过练习会感觉喉咙得到按摩,改变音质,防止或治疗喉咙疼痛。我们经常关注身体的大部位手手脚脚,腰腿背肩这些,其实喉咙也需要你去注意,这个体式促进喉部的血液循环,预防伤风感冒,同时强健肺部。
狮子式应该怎么做
我们介绍一款简易做法:跪坐在脚跟上,勾脚趾,臀部坐在脚跟上面。将脊柱伸展开,双手放在大腿上,张开手指。保持顺畅呼吸。让你的上身向前倾斜,双手顺着双腿向下滑。将双眼睁大,伸出舌头,手指向前向远伸展,感觉身体的肉都抱住了骨头,双眼注视眉心。随着呼气发出向狮子一般响亮的声音“啊”,直到呼气结束。
不要不好意思,不要觉得很害羞,你就把自己想象成百兽之王。
为什么要将这款狮子式推荐给大家呢,是因为马上就要入伏了,为了秋天更好的排毒,那么这个季节就要将内脏合理的调理好,而狮子式的作用也会调理肝脏和控制胆汁的分泌。不要让害羞阻碍了你的道路。
清洁护理。
健客价: ¥5杀灭99.9%的口腔常见菌;5分钟快速杀菌;去除茶渍、咖啡渍等污渍;去除牙菌斑;去除异味清洁口气。
健客价: ¥117杀灭99.9%的口腔常见菌;5分钟快速杀菌;去除茶渍、咖啡渍等污渍;去除牙菌斑;去除异味清洁口气。
健客价: ¥68清洁片溶于水中释放大量活性氧粒子,消除有害细菌;同时可以分解残留的脂类盒蛋白质,洁净、安全。
健客价: ¥581.清洁过程中生成大量活性氧粒子,清新口气、深度清洁保持器。 2.有效溶解顽固污渍,去除异味,令保持器洁净如新。 3.成分温和,不损伤保持器材质,有效延长保持器寿命。
健客价: ¥42适用于鼻炎和慢性鼻窦炎的治疗,鼻腔、鼻窦分泌物结痂或鼻腔创面清洗、萎缩性鼻炎药物清洗、鼻咽癌术后化疗冲洗、职业性吸入粉尘的鼻腔保健冲洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而导致感染。
健客价: ¥52适用于鼻炎和慢性鼻窦炎的治疗,鼻腔、鼻窦分泌物结痂或鼻腔创面清洗、萎缩性鼻炎药物清洗、鼻咽癌术后化疗冲洗、职业性吸入粉尘的鼻腔保健冲洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而导致感染。
健客价: ¥120适用于鼻炎和慢性鼻窦炎的治疗,鼻腔、鼻窦分泌物结痂或鼻腔创面清洗、萎缩性鼻炎药物清洗、鼻咽癌术后化疗冲洗、职业性吸入粉尘的鼻腔保健冲洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而导致感染。
健客价: ¥80适用于女性日常冲洗清洁阴道和阴道疾病的治疗,老年性阴道炎冲洗治疗。以及经后产后房事前后的清洗预防生殖道传染病,避免交叉感染。
健客价: ¥2适用于测量成人的收缩压、舒张压和脉率,其数值供诊断参考用。
健客价: ¥699本品为抗菌洗剂。其稀释液对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌杀灭率分别为99.96%、99.98%、99.94%。用于病毒(如导致宫颈糜烂及宫颈癌的HPV等),细菌、淋球菌、真菌、滴虫等病原体引起的各种炎症的清洗、消毒。本品也可用于经期、产后、游泳前后的清洁、消毒与日常保健。清凉、止痒、去异味。男女皆可使用。
健客价: ¥25用于新生婴儿、儿童以及成年人鼻腔清洁和鼻腔湿润。改善急性、慢性、干燥性、萎缩性、过敏性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻腔症状及鼻腔术后创面的清洗,恢复鼻腔功能。
健客价: ¥35用于清洁灌肠或便秘。
健客价: ¥12用于皮肤感染和消毒。
健客价: ¥1.9用于皮肤感染和消毒。
健客价: ¥25用于革兰阳性球菌引起的皮肤感染,例如脓疱病、毛囊炎、疖肿等原发性皮肤感染及湿疹合并感染、溃疡合并感染、创伤合并感染等继发性皮肤感染患者。
健客价: ¥19用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥2用于慢性鳞屑性皮肤病(如银屑病)去除痂皮和头皮鳞屑,便秘时灌肠,扭伤和挫伤时作温和抗刺激剂,清洁皮肤。
健客价: ¥10适用于鼻炎和慢性鼻窦炎的治疗,鼻腔、鼻窦分泌物结痂或鼻腔创面清洗、萎缩性鼻炎药物清洗、鼻咽癌术后化疗冲洗、职业性吸入粉尘的鼻腔保健冲洗,清洗鼻部粘膜,避免因粘液在鼻腔的阻塞而导致感染。
健客价: ¥78用于习惯性顽固性便秘,也可在结肠,直肠内镜检查或被灌肠检查前用作肠道清洗剂。
健客价: ¥18本品为局部外用抗生素,适用于革兰阳性球菌引起的皮肤感染,例如:脓疱病、疖肿、毛囊炎等原发性皮肤感染及湿疹合并感染、不超过10厘米*10厘米面积的浅表性创伤合并感染等继发性皮肤感染。
健客价: ¥17.51、用于治疗功能性便秘。2、用于术前肠道清洁准备:肠镜及其它检查前的肠道清洁准备。
健客价: ¥75本品适用于各种细菌性皮肤感染,主要用于革兰氏阳性球菌引起的皮肤感染。如脓疱病,疖肿,毛囊炎,甲沟炎,须疮,汗腺炎,红癣,寻常痤疮,创伤合并感染,湿疹合并感染,溃疡合并感染等。
健客价: ¥13.8本品适用于各种细菌性皮肤感染,主要用于革兰氏阳性球菌引起的皮肤感染。如脓疱病,疖肿,毛囊炎,甲沟炎,须疮,汗腺炎,红癣,寻常痤疮,创伤合并感染,湿疹合并感染,溃疡合并感染等。
健客价: ¥15.8