他63岁开始学瑜伽，73岁被称为“瑜伽爷爷”，用实力圈了一大批女粉丝！

　    厉害了

　　我的瑜伽爷爷！

　　杭州有一个神一样的老爷子

　　他叫乐明潮

　　江湖人称“乐老先生”

　　因为热爱瑜伽并且热衷于免费分享公益瑜伽

　　众多媒体杂志纷纷报道

　　几乎成为杭州人人皆知“瑜伽爷爷”

　　之前我们也有简单写过这位瑜伽爷爷

　　73岁老爷子开免费班教瑜伽，瑜伽在中老年人群彻底流行起来了！

　　今天咱们就来详细说说他

　　乐老先生直到63岁的时候才开始练瑜伽

　　退休后乐老先生的身体很不好

　　经常生病

　　为了减轻儿女的复旦

　　乐老先生会有意识的去锻炼身体来维持健康体魄

　　刚开始的时候乐老先生喜欢出去跑步

　　但是在一次外出跑步被车撞了之后

　　乐老先生就停止了跑步

　　“我退休以后就开始锻炼，起初是每天绕着西湖跑一圈，后来我女儿送了我一张健身卡，我就开始泡健身馆了，开始是上器械，练习力量，后来就是学搏击、跳拉丁，反正有什么课我就上什么。”

　　不过很长一段时间乐老先生都不敢去上瑜伽课

　　因为“那些都是女孩子练的，大男人进去不好意思啊”

　　后来问了健身房的教练

　　人家教练说了：男人也能练瑜伽啊！

　　于是乐老先生就开始去上瑜伽课

　　63岁的他一碰到瑜伽之后

　　就再也停不下来了！

　　刚开始练瑜伽时乐老先生说“苦不堪言”

　　因为年纪大了，很多动作做不到位

　　于是乐老先生每次下课后

　　都会在教室后排的垫子上慢慢拉筋

　　直到完全拉伸充分才会回家

　　到了家里之后

　　乐老先生会充分利用空闲时间练瑜伽

　　比如刷牙的时候他会单腿站立练习平衡

　　站在灶台边煮粥的时候会拉伸几下

　　就算是看电视的时候也不坐在沙发上

　　铺开垫子边练瑜伽边看

　　可以说是走到哪里练到哪里！

　　以前是去西湖边跑步

　　现在是去西湖边练瑜伽！

　　就靠着这股学习韧劲

　　乐老先生居然在70岁的时候

　　拿到了瑜伽高级教练资格证书！

　　在他老人家这个年纪可谓是非常惊人了！

　　拿到证书的老爷子别提多开心了！

　　练了瑜伽之后

　　乐老先生发现不仅是自己的身体变好了

　　脾气也越来越好

　　每次差点和老伴拌嘴的时候就会告诉自己

　　“吵什么架啊，不如去练练瑜伽去去火！”

　　于是气就消了

　　拿到了高级教练证书之后

　　乐老先生也想把瑜伽分享给其他人

　　告诉那些和他一样的老人们瑜伽不挑年龄！

　　于是在社区的帮助下

　　乐老先生开办了免费的公益瑜伽班

　　过了一把当老师的瘾

　　吸引了杭州各地的瑜伽中老年爱好者们

　　乐老先生在学生最大的有81岁的老人

　　最小的也有四十多岁了

　　大家因为爱好走在一起

　　不知不觉竟然已经有140多人了！

　　除了每周固定时间开班公益课之外

　　乐老先生还会经常去不同单位开公益瑜伽课

　　比如去幼儿园带领老师们一起练瑜伽

　　很快乐老先生就收获了一大批年轻的女粉丝

　　都说活到老，学到老

　　大家眼中的中老年人除了去跳广场舞之外

　　不仅还可以练瑜伽

　　甚至还可以教瑜伽

　　这股健康的运动风吸引了很多中老年人的目光

　　她们也开始去尝试去练瑜伽

　　毕竟“人生无论何时开始练瑜伽，永远都不算晚”

　　乐老先生人家63岁才开始练瑜伽

　　73岁都能成为杭州人尽皆知的“瑜伽爷爷”呢！

　　你还在怕什么？

　　现在就开始瑜伽吧！