此视频时长3分25秒,请在WiFi的情况下观看——土豪请随意!
容颜不老是所有女人的梦想,
发现皱纹谁都会难过。
但腹部上的“皱纹”总被大家追捧,
那就是马!甲!线!
向我们走来的马甲线奶奶,
你知道嘛?
快把吃惊的表情收一收,
这位奶奶就是79岁的
ErnestineShepherd。
在2012年,
她获得了吉尼斯认证:
世界最“老”健美选手!
岁月在她的身上丝毫没有留下任何痕迹,
除了结实的肌肉,健康的体格。
你服不服???
Ernestine年轻时做秘书的工作,同时做过几年模特,不过在56岁以前她从来没有踏进过健身房。现在的你下决心健身,相当来得及。
56岁的一天,和妹妹在选购比基尼的时候被自己的身材惊讶到,于是和妹妹相约开始健身。
妹妹几个月后因脑血管瘤去世,Ernestine伤心欲绝放弃了健身。有人跟她说:妹妹在天堂仍希望你继续健身下去。怀着对妹妹的思念和改善身材的决心,Ernestine重新回到了健身房,一直到今天。
Ernestine最喜欢跑步和力量训练,还参加过9次马拉松。
现在她是一名健身教练,兼职模特。致力于改善老年人体质,带着他们一起健身,同时保持自己健美的身材。
这健美的身材也不是一两天就能练成的,Ernestine下了好大的功夫。
二头弯举!你可以做几个?
哑铃飞鸟--敢飞才会留住青春!
三头颈后屈伸,分分钟摆脱蝴蝶袖!
人老腿先老!腿部锻炼不可少!
年龄对于她来说只是一个数字,现在的她依然皮肤紧致,充满活力。分分钟就可以露出6块腹肌,马甲线更是早就有了。
她参加过多次健美比赛,在无数的奖杯奖牌的里面,Ernestine最喜欢这个奖杯,收获这份荣誉时她65岁。
Ernestine已经结婚快60年了,现在和丈夫、57岁的儿子、18岁的孙子住在一起。家里人都很支持她健身,并且都以她为傲。
她在古稀之年绽放了生命的魅力,
因为健身,
轻松驾驭时尚。
健身不分年龄,英雄不问出处!小编也着实为她的锲而不舍的精神感动!一位老奶奶尚且如此努力,那么此刻还在犹豫不觉的你还在等什么?东一健身学院为每一个有梦想的人伸出“援助之手“让我们一起为健康奔跑,为梦想起航!
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