张雨绮大尺度照走光—健身女王霸气侧漏！

2017-08-13 来源：东一健身教练基地标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：话说，张雨绮开始锻炼健身，正是前夫因为涉黄入狱的期间，在最难堪的时间，她选择在汗水中排解压力。

　　7月2日，张雨绮以一篇文艺腔十足的微博宣告跟王全安离婚，接着，过上了幸福快乐又性感的生活……画风切换之快，都源于一个词“健身”。不要惊讶，不要怀疑，用汗水洗刷过去的“衰运”，张雨绮的标志性剑眉凤眼也越来越充满灵气。运动的女人，真的可以很美丽！在微博上，张雨绮也非常乐于跟大家分享自己的健身心得，还时常晒出性感美照引来粉丝围观。

　　自我升值！

　　张雨绮疯狂健身变御姐

　　周星驰看中的女星就一定有她过人之处，就像莫文蔚、朱茵等，而新一代星女郎张雨绮不但很听话而且还很识实务。她性感33C丰满身材很难不引起人的注目，她的照片被很多喜欢她的男士收藏，特别是她拍的泳装照，她身上的低胸泳衣，丰满的身材像是要从泳衣里挣脱出来。湿漉漉的头发纷乱地披在她的脸上，让她看上去更加慵懒而娇媚，万种风情挡不住。

　　先来一张御姐的近况图镇楼，是否看得脸红心跳？

　　记忆中，御姐虽然前凸后翘，但略显粗壮，并不似如今这般妖娆健美，不信上旧图对比一下。

　　话说，张雨绮开始锻炼健身，正是前夫因为涉黄入狱的期间，在最难堪的时间，她选择在汗水中排解压力。

　　下海潜水前来个美照。

　　1女性如何健身保持身材？

　　1.在早上锻炼

　　好莱坞顶级教练之一TeddyBass认为：

　　“早晨锻炼可以提高你的新陈代谢。而且如果早上没有去锻炼，接下来这一天很容易被别的事情耽误或者犯懒。”

　　2.做至少持续40分钟的有氧运动

　　有氧训练属于长距离耐久里的确训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。

　　无氧训练属于短距、快速和缺乏耐久性力的训练，又称“力量训练”。

　　3.不要过分痴迷于数字和尺寸