霸道总裁在胖瘦之间自如切换原来是因为...

　前几天成龙手撕不敬业演员上了热搜，不过说到敬业的男演员，成龙真的是当之无愧，拍电影无数，全身上下受伤无数，但从不用替身。

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　　彭于晏也是敬业出名的，

　　为了拍《翻滚吧！阿信》

　　他进行八个月的魔鬼训练

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　　每天早上8点钟起来，

　　跟体操队的一起训练

　　每周练6天，每天12小时

　　倒立、单杠、吊环、鞍马全都有。

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　　而今天小赛要说的这位

　　是印度国宝级的男演员阿米尔·汗

　　最近他用一段变态的经历让无数人为之折服！

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　　说到阿米尔·汗，不得不说一部电影，

　　——三傻大闹宝莱坞，

　　这部电影创下印度电影最高票房

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　　阿米尔·汗在里面饰演一名学生——兰彻

　　而当时阿米尔·汗已经44岁

　　作为一位演员，他绝对是实力派

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　　2001年他自己主演并担任制片人的《印度往事》，

　　获得了奥斯卡最佳外语片的提名，

　　是宝莱坞历史上第一部受到如此礼遇的作品，

　　阿米尔·汗饱满的肌肉让无数人吃惊。

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　　之后他又出演了电影《未知死亡》

　　饰演了一位失忆的霸道暴力总裁

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　　他脱下衣服的一瞬间

　　一身肌肉简直帅哭

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　　对于整部电影，许多人的评价是：

　　身材真好。

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　　从荧幕中的大学生到一个暴力肌肉型男

　　简直演什么像什么

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　　最近，阿米尔汗的新片《Dangal》拍摄已经结束

　　本月底在印度上映，

　　电影还没上映，阿米尔汗却先火了一把！

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　　因为

　　今年51岁的他

　　为了准备这部电影，亲手把好身材毁了

　　由一个肌肉男，变成一个胖大叔

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　　这还是那个满屏腱子肉的阿米尔·汗吗？

　　吃瓜群众表示我的瓜都吓的掉了

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　　整部电影讲述了一位摔跤手到教练的一生

　　为了证明自己，

　　他将两个女儿训练成了印度最出色的摔跤手。

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　　根据电影需要，

　　阿米尔·汗必须饰演年轻时强壮的自己，

　　和成为教练后发胖的自己。

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　　整部电影大部分都是讲述的教练时期，

　　所以他决定先拍发胖时的样子，

　　之后再瘦下来，拍少部分强壮的时期。

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　　科技发达的今天，

　　用特技改变体型太容易，

　　但米叔依然选择了亲自增肥。

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　　他说：

　　“只有自己真正成为一个胖子，才能体会到胖子的感受。”

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　　导演组建议先拍瘦的再让米叔吃胖拍老年，

　　结果米叔说：“

　　如果先拍瘦，

　　那么电影拍完了我还是胖子的状态，

　　我怕没动力瘦回去，

　　我已经51岁了。”

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　　于是，阿米尔汗开始了疯狂的增肥日子

　　每天各种高热量和垃圾食品毫不忌嘴

　　什么热量高吃什么

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　　由一个肌肉男到胖大叔，只花了几个月时间

　　一直身材硕的他甚至觉得变胖很有意思

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　　但没过多久，悲催来了，曾经矫健的身体，变得笨拙、不协调，稍微动一下就呼吸急促、心跳加快，每天都苦不堪言。

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　　动图

　　肚子上多了一大圈肉

　　就连穿袜子也开始费劲

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　　动图

　　虽然肥胖已经开始干扰到正常生活，但他继续坚持增肥，他坚定的认为只有自己胖过，才能真正演好这个角色，指导......他增肥到194斤，体脂率将近40%。

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　　很快，教练的戏份顺利拍完

　　米叔开始计划蜕变成肌肉男，来完成最后的部分

　　他对自己充满信心

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　　但事实上

　　减肥第一天

　　仅仅是以前热身的强度，就已经承受不了

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　　每次训练对他而言都是折磨

　　但他一直咬牙坚持，逼迫自己完成动作

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　　每次训练完都浑身酸痛，几乎只能瘫在地上

　　他渴望着一天能早点结束

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　　但他没不敢想哪天才是终点，因为实在太远。

　　他几乎有点后悔自己的决定，

　　因为，万一瘦不下来影响的不止是自己，

　　还有已经完成了80%的电影和所有人的心血。

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　　虽然很困难，但教练和导演全力支持和开导他

　　之后，米叔开始控制饮食

　　从开始的大吃大喝

　　变成了精打细算

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　　就这样，4个月过去了

　　他终于发现了一点变化

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　　动图

　　咬牙的坚持终于有了收获

　　这是第五个月的变化

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　　体脂率从原来的将近40%

　　下降至9.6%，肌肉男神再度回归

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　　戳下面看米叔作死完整视频

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　　因为知道肥胖的痛苦

　　米叔再也不敢对自己有丝毫松懈

　　健身比年轻时更卖力了

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　　看完，

　　似乎明白米叔为何能创下印度票房神话了。

　　连自己的身材都不能把握的人

　　还谈什么把握人生噢

　　祝大家在新一年都

　　身体健康

　　瘦美瘦美哒