她生两娃后胖成150斤的大婶，又用2年狂甩56斤变美少女！

        都说女人生完孩子后身材会走形变样

　　今天介绍的这女人叫Akino，韩国人

　　身高只有164的她，是两个孩子的妈

　　体重150斤，只能用虎背熊腰形容她

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　　但那是两年前的她

　　如今她，是这样的

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　　很难想象这个腹肌紧实的妹子

　　两年前竟是个大胖子！

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　　说到韩国，大家可能会想到明星

　　但她不是韩星，也不是健身模特

　　而是两个孩子妈，一个普通女人

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　　刚生完孩子时的Akino像大婶

　　健身后的Akino就像邻家妹妹

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　　生宝宝前的Akino很胖

　　她以为生完baby就会瘦回去

　　但结果反之，体重不减反增

　　她意识到自己该做出改变了

　　Akino说：我这么年轻，为什么不改变？

　　“不要在吃苦的年龄安逸”

　　她开启了疯狂的减肥模式

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　　因为要照顾孩子，Akino只能在家锻炼

　　而她的装备只有那么六七种器材

　　壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴

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　　搞定器械

　　接下来就是饮食

　　每天的饮食时间，饮食内容

　　都写的清清楚楚，标准的减肥餐！

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　　剩下就需要一份健身计划来约束自己

　　Akino开始自制健身计划

　　对她来说，只要有毅力

　　就已经成功了一大半

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　　有毅力的人究竟有拼？

　　一组动图感受下

　　有沙发，用沙发练

　　腿部锻炼腹部锻炼

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　　有朋友来

　　和朋友相互辅助锻炼

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　　在门上挂上一根弹力带

　　一组臀部训练开始

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　　baby睡醒了

　　带着baby练

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　　动图

　　看电视时

　　也要在沙发练上几组

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　　动图

　　就连玩手机也不闲着

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　　动图

　　练完拉伸

　　baby过来一个深情热吻

　　简直萌化了！

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　　动图

　　时不时也会练练瑜伽

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　　这柔韧性也是没谁了！

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　　总之，一有时间

　　她就会练起来

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　　念念不忘，必有回响

　　就是这样一个努力的人，两年时间

　　生生把自己从胖子练成马甲线女王

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　　从150斤减到94斤

　　用了两年的时间里

　　减掉了56斤的肥肉

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　　从那个肥胖的驼背大婶

　　变成了气场强大的女神

　　这真的是逆生长！

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　　如果在看这篇文章之前，凭一张照片

　　说她18岁，相信没人会反驳

　　但其实，她今年30岁了

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　　对Akino而言

　　运动和带孩子完全不冲突

　　反而让她的生活变得更有爱

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　　在她的激励下

　　她的老公开始跟她一起运动起来

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　　能经营好自己身材的人

　　都能经营好自己的人生

　　一个连身材都能改变的人

　　稍微拿出一点毅力用在生活里

　　就可以把生活经营的有声有色！

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　　现在的Akino有着一群铁杆粉丝

　　是两个baby的辣妈，经营着一家运动服装店

　　有着充足的锻炼时间，和相当可观的收入

　　我想，这才是女人该有的生活方式

　　而这一切都源于她两年前的改变

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　　所以，想改变，趁现在，不要等

　　等有时间了，等有钱了，等...

　　太多人把时间用在了等上面

　　等到最后只会等没了青春

　　不要在吃苦的年龄安逸

　　互勉！