揭秘明星快速减肥的真正原因

　　欢迎向我们提问

　　Wannabe

　　SpiceGirls-GreatestHits

　　丨一周精选问答

　　1.明星为什么那么快能瘦下来？

　　专家：

　　坚持健康的饮食和合理的运动

　　网友：

　　不减肥就没有200万的广告费

　　你减不减

　　2.新鲜活细胞治疗法真的有减肥效果吗？

　　专家：

　　来自德国四季健康中心鲜活细胞治疗中心的马丁博士认为新型鲜活细胞疗法可以有效解决肥胖问题。从活羊的胎儿中提取新鲜活细胞，制成制剂并通过肌肉注射的方式植入人体，可有效改善新陈代谢系统，进而达到减肥目的。

　　网友：

　　等我有钱治疗过再告诉你

　　3.健身完，肌肉很酸痛，一般休息多久？

　　专家：

　　大肌肉群一般要72小时

　　小肌肉群一般要48小时

　　网友：

　　第一次健身完肌肉酸痛想休息两天再去

　　结果一休就休了一个月

　　丨一周精选动作

　　开合跳

　　这是一个大部分人都适用的动作。我们先来看看百度百科给出的动作规范。

　　STEP1：站姿跳跃，双脚往外张开约1.5个肩膀宽，双手往头顶方向击掌，注意手肘尽量伸直在头部两侧夹紧，可同时使身体往上延伸。

　　STEP2：再跳一次后双脚并拢，双手拍大腿两侧，注意身体仍要往头顶方向延伸，尽量不要驼背。

　　虽然动作很简单，但做起来会很累，想要达到减脂效果，需要根据自身的实际情况来制定运动强度哦！

　　丨一周精选食物

　　思慕雪

　　来自美国的健康饮料，适合减肥中的小伙伴，它是用新鲜水果、冰冻水果、坚果、蔬菜配以碎冰、果汁等搅拌打碎而成，自己在家就可以动手做。思慕雪不仅热量低，还能做出各种你喜欢的口味，再也不用因为要减肥而不敢喝这个又不敢喝那个的了。

　　参考文章：思慕雪丨美国最火的腹部快速减脂饮料，在家就可以做！

　　丨一周精选人物

　　袁姗姗

　　在没晒出马甲线之前，袁姗姗还一直被要求“滚出娱乐圈”，然而健身照一出，立马咸鱼翻身。看来健身不光能让人瘦，还能让你翻红哦，未来钱途不要太光明。来点美图养养眼▽

　　好啦，以上就是本周精选，欢迎大家跟我们互动，直接评论或留言即可，我们会在第一时间回复您，又要提醒你咯，明天是周一。拜拜。