没想到吴昕居然靠这2个动作逆袭成女神！粗腿妹都该这么做

　　没想到吴昕居然靠这2个动作逆袭成女神！粗腿妹都该这么做

　　虽然《深夜食堂》已经跌到谷底，但其话题争论可谓是源源不断：剧情悬浮、广告植入太多、演员表演浮夸等差评如巨浪涌来~尤其是吴昕饰演的傻白甜泡面妹！

　　在第一单元《泡面三姐妹》中，吴昕饰演的“伊丽莎白”被塑造成了纯粹的“傻白甜”，不仅造型尴尬，表演也在浮夸的康庄大道上一路狂飙！

　　尽管演技浮夸，但不得不说现在的吴昕真的变美了很多！而在她变美的过程中，身材的改变发挥了重要的作用！！

　　但哪有什么天生丽质，多得是你不知道的，减肥的事~~~

　　众所周知，吴昕出道以来就以“小粗腿”著称，常被其他主持人和嘉宾调侃。在节目中吴昕也大方承认自己外貌上的缺点：身材胖，腿粗。

　　对于女生的身材，我们都听过这样的“诅咒”——平胸穷三代，腰粗毁一生，脸大不是病，腿粗要人命。

　　腿粗的人不管想尽何种办法，却总能一眼被看破，悲伤max。

　　吴昕的腿永远是吃瓜群众们喜欢讨论的话题，吴昕腿粗+吴昕腿瘦，在网络上齐头并进！“马栏山”那曾经的小粗腿，现在越来越细了，随便一个背影就能美出一脸血↓

　　对比一下你就会明白，吴昕能变成现在的身材，也是拼尽了洪荒之力！

　　生怕多吃一口就胖

　　简直是本减肥汪的真实写照

　　其实吴昕的腿粗和腿型有着很大的关系，她的大腿股骨朝身体内侧，小腿胫骨朝身体外侧且分得很开，属于典型的xo腿！

　　对于以吴昕为代表的xo腿型，应该如何矫正，打造完美的腿型呢？现在本汪就给大家推荐2个动作~

　　动作一：盘腿伸展

　　盘腿伸展可以很好地拉伸大腿内侧肌群，从而矫正因为大腿内侧肌群绷直僵硬导致的胫骨、踝关节的外翻，能使胫骨向内正常，改善XO型腿。

　　动作要领

　　1）采用坐姿，双脚脚底相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面；

　　2）双手抓住双脚脚踝，上半身下压至最低点，感受大腿内侧明显的拉伸感，保持姿势15-30秒，放松，重复。

　　动作二：鸭子坐

　　可以很好地拉伸放松臀部肌群，调整膝关节内外侧的稳定结构，从而改善O型腿。

　　动作要领

　　1、采用坐姿，臀部完全着地，小腿和脚掌并在大腿外侧，双手可放在脑后；

　　2、上半身下压至最低点，保持一段时间，感受臀部的拉伸，还原并重复。

　　低调的姑娘都在倔强成长，努力蜕变就会遇到更优秀的自己！加油，本汪祝大家早日拥有好身材，越来越美哦！